悭家女戒看电视24年爆5大好处！英国研究：房间有电视会更易变肥

香港人最钟意“电视汗捞饭”，不少人用餐时间都会不禁打开电视收看节目，但是有一名英国女生声称自己过去24年家中都没有电视，自己亦从不看电视节目，更直言节省不少开支。此外，过去有研究指出房间有电视更易长胖，到底是什么一回事呢？

英女戒看电视24年大爆多个好处 坦言无需从电视寻求乐趣

根据《每日星报》报道，一名英国女子名Erica Crompton表示自己由1999年起再无用电视机及收看电视节目，直至今时今日都没有打算购买电视机，亦没有想念过往看电视的日子。

她忆述大学时期，首次听到Gil Scott-Heron的音乐，她直言“第一次想远离电视”，由于Gil Scott-Heron最热门歌曲《The Revolution Will Not Be Televised》当中的歌词，使女子下定决定不再看电视，并戒掉看电视的习惯。

大学毕业后，女子从事一份时装界的工作，皆因不时要参加派对，晚上亦会有不同的节目，因此顺理成章不需从电视节目中寻求乐趣，习惯一直维持至今。

女子发生不看电视有许多不同的好处，如节省金钱，更直言“你永远不会相信它为我节省多少钱”。原来当地收看电视的许可证费用为每年159英镑（约1,600港元），单单20年她总共节省3,180英镑（约3.2万港元）。

自从不看电视变得快乐、提高工作效率

自从她戒掉看电视的习惯，有更多时间进行其他活动，如阅读、听电台、为朋友写诗，直言比电视更有趣。同时，她指不看电视，对一些悲惨新闻再不会变得麻木不仁，整个人变得快乐、提高了工作效率。

此外，空闲在家时，她指自己为花园增添了一个喂鸟器，让一些野生动物如啄木鸟、松鸦和松鼠前来进食，她跟另一半都认为赏鸟跟电视节目一样同样能带来娱乐，“我们坐在休息室，被花园的野生动物吸引。装满花生的喂食器只需3英镑（约30港元），比起买电视机、电视柜和电视许可证便宜得多。”

研究：房间有电视更容易长肥？

或许以上女子的说法非人人适合，而且在香港一般的电视节目都是免费的，故此大众未必确切地感受到“节省金钱”这方面的好处。

不过早于2017年， 英国伦敦大学曾进行一项研究，参与研究的1.2万名英国儿童中，超过一半的儿童在7岁后房间都会有电视机，研究人员要求家长提供子女看电视时间的纪录，并在儿童11岁时量度其体质指数(BMI)。

结果发现，跟房间没有电视的同龄人相比下，有7岁时房间有电视的儿童，在11岁超重机率高30％，男童则高20％，因此认为长时间收看电视，会导致睡眠时间减少，同时边看电视边吃零食，会造成肥胖问题。