54岁Jennifer Aniston无惧白发优雅老去！曾为冻龄10年吃同款沙律

现年54岁的荷里活巨星Jennifer Aniston，以《Friends（老友记）》中Rachel Karen Green一角，红遍全球。也因她无论是剧中头发穿搭，还在戏外的，都成为无数女生模仿的物件。而Jennifer Aniston自出道以来，都是以一头亮眼的金色长发示人，当时她还有“#HairGoals”这一标签，但她近日拍摄短片时竟现白发，对于一直在屏幕前维持完美形象的她来说是一大挑战！

Jennifer Aniston多年严格饮食控制和运动　维持冻龄外貌和身材

大众对女明星的要求向来高，一现老态就大肆渲染，甚至影响到她往后剧集或电影角色遴选。而Jennifer Aniston曾经也是其中一员，出道时就以亮眼外貌让众人留下深刻印象，后饰演《Friends（老友记）》中Rachel Karen Green一角，成为家传户晓的女星。而在这套长达十年的《Friends（老友记）》中，可见Jennifer Aniston不论是外貌还是身材都没怎么改变，背后是她进行了严格的饮食控制和运动。

Jennifer Aniston 曾因过于严格的体态控制导致送医

在拍摄《Friends（老友记）》期间Jennifer Aniston，坚持10年都吃同一款沙律以及健身，而随着年纪增长，为了保持最佳状态，她对自己更狠心，进行更严格外貌及身材管理。而导致Jennifer Aniston在2021年时，发生腰椎间盘突出9mm，需紧急送医。

2021年播出的《Friends: The Reunion（老友记：当我们又在一起）》是剧集完结多年后的特别篇，以原班人马再次重回屏幕，当时不少人最惊讶的是Jennifer Aniston。相较同剧演员，她犹如多年前剧集开播时的状态，肌肤依旧紧致，体态如年轻女孩般，让人惊叹不已。

Jennifer Aniston近日影片竟无惧白发出镜

在屏幕前向来追求完美的Jennifer Aniston，在日常一段短片中现大量白发，一反以往亮眼金发造型，她竟透露以往会把白发染成金色，来维持屏幕前的“最佳状态”。她曾提到：“有两件事是不可避免的，第一是衰老；第二是总会有批评。对于现在的我来说，更关注如何在身心上照顾好自己。”

Jennifer Aniston在经过2021年腰部严重受伤后，让她停下脚步思考，这样的追求真的健康吗？现在的她放弃高强度运动，她提到：“我不会再介意长出我的白发，也不会追求每天都要高强度运动的健身模式，我觉得过去强调的那种‘一定要练到身体有灼烧感’未必是好的。这样的改变对我来说不简单，毕竟我原本所信仰的健身模式长达数十年。”

慢慢优雅老去没甚么可怕

其后Jennifer Aniston提到她高强度的健身，不仅让她曾腰部受伤，也因此导致背部酸痛。Jennifer Aniston曾称她的物理治疗师在替她检查后，在一个芭比娃娃上贴满了胶布，代表她过去因健身而造成的损伤，让她意识往日的愚蠢。她表示现在已不再追求锻炼到筋疲力竭，而是享受运动。Jennifer Aniston不再在意容貌老去，与白发共存，放弃以往疯狂的健身，慢慢优雅老去也没甚么可怕的！