90后女生被嘲“甲组脚”减肥　惯性扣喉变暴食症：摷垃圾桶面包食

【100种女生｜暴食症女生】Netflix《王冠》（The Crown）第四季回归，今季戴安娜王妃终于出场，剧情更提到戴妃因查理斯一句：“这里（腰间）有点肉肉的”，加上和卡米拉的三角关系，因而患上暴食症，教人心痛。
常说：“减肥是女生的终身事业。”但你曾想过有天你会减肥减到在垃圾桶把食物找出来？90后女生Leanne中学开始减肥习惯扣喉，最初只因热爱美食却“无法食”，最终演变成暴食症。到底谁为我们定下“美”的定义？
摄影：曾梓洋

90后女生因减肥成暴食症　在垃圾桶摷食物

不知何时开始，“瘦”与“美”便画成等号， Leanne曾经为减肥，患上了7年暴食症：“暴食症是由减肥衍生，我本身很喜欢美食，所以想方法，如何可以又能食又能减肥。起初，我就‘懒醒’，把食物放进口尝尝味道便吐出来，但有时候真的很困难，先是有时忍不住便吃了，又或是一些场合不适合我这样做，慢慢演变成扣喉，成了习惯。”

Leanne 更指当时认为反正都会扣喉，那不如多吃点：“最痛苦莫过于，完全失去控制能力，每次一定要吃到300%饱，才会停下来；又试过吃到家中食物都没有，我还未满足，白砂糖、片糖，甚至垃圾桶的面包我都拿出来吃，”“吃完心灵上是不会满足，只是在完成一件事。”

试匀所有减肥法：保鲜纸包大腿也试过

像是“西柚减肥法”、“断食减肥法”，甚至吃减肥药，Leanne都一一试过。“我曾经非常介意下半身肥胖，试过用保鲜纸包大腿、搽按摩膏，总之乜都试过。”回想当初为何开始减肥，全因男同学们的一句“甲组脚”、“趸大”：“中学时期发育，身边的男同学爱说笑，取笑他人身材，（自己）又会与他人比较。”“女生一定会介意，特别在那年纪”，这样便开始了她不堪回首的减肥历程。

记者好奇Leanne当时体重多少，她回答：“52kg。”在别人眼中“一点也不胖”的身形，对青春期的Leanne来说数字却是魔咒，谁没有经历过非常在意他人眼光的时候。

▼▼▼Leanne分享运动前后对比（点图即看）▼▼▼

为减肥扣喉自觉羞耻　身体终响警号

扣喉减肥是偷偷进行，Leanne坦言连身边的朋友、家人也不知情。“（当时）觉得羞耻、核突，正常人是不会这样做。”直到她大学时在运动堂上众目睽睽下晕倒，Leanne 终下定决心改变。大学修读物理治疗的她，看不同文献寻找饮食失调问题所在，积极寻求解决方法。

Leanne坦言当时仍出现暴食，一星期可能会出现一次，但她没再吃减肥药，三餐正常饮食，闲时做运动，健康渐渐改善。

秘诀：“放弃减肥” 成败在于心态

健身除了令她踢走暴食症，更让她大大增加了自信，不再介怀别人的目光：“减肥又好，增肌都好，不应该放在别人看法，最重要是自己开心，才会享受过程；你永远不能满足所有人，无论你做得多好，都一定有人批评。”这都是她经历过如此多才明白。

比起别人赞她“靓”，她更开心别人欣赏她的努力。

“基因是不能改变，但可以透过饮食控制，适当运动，令体脂控制系适当范围。”Leanne心态转变后，终练得一身健美体态，不再在减肥与美食之间挣扎浮沉。

▼▼▼Leanne现时身形健美，秘诀竟是“放弃减肥”？（点图即看）▼▼▼

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