郑秀文48岁生日晒与家姐合照 曾历抑郁被背叛重生：知足就是幸福

郑秀文（Sammi）早前在台风海高斯吹袭下的8月19日，迎来了她48岁的生日，更在IG上分享了和朋友家人的庆生照。照片中的她笑得开怀，更hashtag了＃简简单单已极好、＃学会珍惜了、＃知足常乐就是最佳的幸福。看来又大了一岁的Sammi，对人生又有了更多领悟。

快要“奔五”的郑秀文（Sammi）在娱圈中有著难以替代的地位，既是乐坛的天之娇女，也是歌影两栖的全能女艺人。现在每当说起Sammi，很多人都会立即想起她挥洒汗水，热爱运动的健康形象，但过去的她曾经也对抗过抑郁症，也面对过爱情的背叛。历经磨练后的Sammi选择洒脱面对人生，变得乐观而开朗，并以生命影响生命，传递正能量。

郑秀文的星途可说是十分畅顺，拥有一把动听歌喉的她因参加新秀入行，一出道就一炮而红，每逢出专辑都一定大卖，开演唱会总是会掀起抢飞热潮，座无虚席。除了唱歌之外，的郑秀文（Sammi）拍戏也一样出色，她出演的《孤男寡女》、《瘦身男女》和《钟无艳》等等就曾经问鼎影后殊荣，也是票房的保证，精湛演技备受认同。Sammi的成就全靠她追求完美的执著个性，凡事努力拼到尽的她，虽然换来了事业的闪耀成就，但排山倒海的压力，与对自我的高要求，同时也让她情绪各身体出现了问题。

用极端方法减肥 曾经饿晕也不敢进食

郑秀文（Sammi）为了保持身材，她在节目中表示自己曾经试过极端的减肥方式，几年不曾吃饭甚至有时几天才吃一个苹果，而且一天运动5到7个小时，更试过饿晕了但醒来却依然拒绝进食，就是凭著这样惊人的毅力，从入行初微胖的身材变得骨瘦如柴，镜头前可能人人羡慕，但她内心却感到愈发空虚和迷茫，长时间的极端减肥，也令身体健康每况愈下。

患上抑郁症导致爆肥 蜕变后更加耀眼

郑秀文（Sammi）为了摆脱喜剧女王的标签，接拍了电影《长恨歌》富有悲剧色彩的角色，但成为了引发了她患上情绪病的导火线。Sammi为了《长恨歌》这部电影她付出了很多时间和心力，要在短时间内减肥、增肥再减肥，追求完美又专业的她不惜牺牲健康也要完成目标，做好角色。有指Sammi因为入戏太深而让情绪长期处于低迷状态，拍摄结束之后她的情绪一直起伏不定，电影播出后，观众的反应更是未如理想，也有不少负面声音，瞬间压垮了她内心最后一根稻草，因而患上了抑郁症。

患病期间，郑秀文（Sammi）几乎从娱乐圈销声匿迹。抑郁症加上暴饮暴食，Sammi一度胖到了120斤，最后胖到不忍直视的地步，也有感自己不能长此下去。她开始了漫长的运动生涯，鼓起勇气去跑步，并选择了信教，“11年前有日开始跑8公里，跑步对情绪绝对有帮助。”走出抑郁症后的Sammi写了一封信给自己：

战胜一个懦弱的自己，更胜过击败其他的生命。这两年多，我相信你曾软弱无力，看不见亮光，失去了太阳。但你推窗看看，今天阳光普照，下了一连数天的暴雨 ，太阳终为你微笑，这不就是人生吗？这一堂功课，我认为你做到了，我清楚知道你回来了，更重要的是，你的勇气回来了。

现在的郑秀文（Sammi）不再用极端的减肥方式也拒绝节食，而是选择健康饮食维持身材，不时也会放纵自己享受美食时刻，追随自己的内心，并养成了以运动来放松身心的心态，而不是为了减肥而逼迫自己。从情绪低潮再次爬起来，Sammi完成了人生的蜕变，从中学会了放下执著，明白没有什么比健康和快乐更重要。

把成功等同于自己是错误的价值观，人生其实就是尽力就好，最重要是快乐

郑秀文（Sammi）走出抑郁症后的正能量金句：（按图看更多）

被背叛却不离不弃 在崎岖的爱情路上获得成长

爱情路上的郑秀文（Sammi）同样历经高低起跌，她和许志安离离合合28年，最后还是选择复合。她们的爱情曾被黄子华称为是“香港最后一个童话故事”，二人的爱情一直备受看好。她和许志安从相恋10年分手后再复合，7年的分离让彼此都更加成熟，曾经自我中心又脾气暴躁的的Sammi也为许志安而变得温柔细腻，两人选择了平淡而朴素的相处模式，简单却快乐，Sammi的脸上总是布满灿烂的笑容，犹如一个幸福小女人，她曾经在复合宣言中说过：

“复合”一词在大众的心目中，太有期待，什么童话故事，什么完美结局，我实在害怕这种压力。我并非要成就什么惊天动地的爱情，我只想踏实地经营一段平凡人的情感。

郑秀文（Sammi）和许志安最后成功步入了婚姻的殿堂，可是上天的考验总是毫无预警地降临，结婚6年，许志安被爆出和女星黄心颖出轨，全城见证著那段偷食的影片，让许志安名誉扫地，事业尽毁。当所有人都替Sammi感到愤怒和不甘，她却最终原谅了许志安的背叛并维护著丈夫，领悟了婚姻的真谛，用爱包容了一切。

幸福不只是一场场顺利美满，当中也有试炼，也一起去经历高低状况，让夫妻之间的感情厚度带领著前行，更要彼此走进对方的内心，一起正式各自的软弱，不放弃自己，不放弃对方，互相纠正，互相提点。

郑秀文（Sammi）爱情正能量金句：（按图看更多）

郑秀文（Sammi）的经历就犹如一本人生教科书，不论是事业、健康还是爱情，难免跌跌碰碰，浑身是伤。但，所有艰辛和痛苦都会有过去的一天，只有放下心中的执著，从容面对一切的“不完美”，回头再看就会发现，自己从中有更多得著成长，变成了一个更好的自己，就如《终身美丽》歌词中的一句：

因有自信，所以美丽