【M痛】如被殴打？日本疯传七级经痛表　研究发现免费速效止痛法

不少女生面对月经每月来袭也是叫苦连天，因嗜好冷冻饮料而令子宫疼痛不堪、月经更令私处带来异味，同时或会伴随著腰酸背痛等不同的问题。不过，当与伴侣擦枪走火欢度春宵后，却不断数算每月“大姨妈”何时才会报到，过往想强烈送走月经的感受也转为期待月经快快到来，一消忧虑之感，如此心情相信只有女生才共鸣，不过，如果当“大姨妈”变成真人出现，看过“她”与女生之间的相处后，男生必定有更真切的了解﹗

台湾互联网有一条《女生来大姨妈到底什么感受？》的真人版月经短片被疯传，以搞笑剧情真实反映女生经痛实况，除了令不少女生产生许多的共鸣感，大感每月来经的可恨可爱之处，更同时令男性了解月经来袭对女性身体和心理上的影响。片中，当“大姨妈”到访女主角家，女主角起床、工作、坐立都不安，尤其当她喝了冰水，“大姨妈”即当场殴打，非常形象化呈现出女生经期喝冻饮后之苦﹗而且用“殴打”来比喻经痛亦是非常贴切，因为日本疯传了一张经痛七级表，其中形容第五级的痛楚正如不断被人殴打﹗

在日本疯传的女生“M痛”程度表中，“M痛”的程度更被日本女生分为七级之多，最严重的痛楚是子官痛得像被铁球连续击中般的痛，就算是轻微的经痛征状也像肚泻时般痛，所以我相信每一个曾经历经痛的女生，随身的袋子定必配备止痛药。

【按图看】日本网上疯传女生“M痛”7级程度表，你体验过哪一级？

根据美国斯坦福大学一项有关《拥抱是能减轻身体疼痛》的研究报告指出，皮肤与皮肤的接触可能是一种强而有力的镇痛药，使爱能作为痛苦的调节者。即是当女生感到经痛的时候，男朋友给予女朋友的帮助可能就是一个简单而直接的拥抱。

除此之外，马来西亚医学期刊(Malaysian Journal of Medical Sciences)的一份名为《Love as a Modulator of Pain》研究报告指出，爱的影响可以导致疼痛感增加或减少，拥抱可以带来减痛与健康相关的益处，这是全归因于催产素（Oxytocin）的释放。

催产素（Oxytocin）通常被科学家称为“拥抱激素”，因为它能促进关系中的依恋感，而这种爱情激素刺激了大脑产生神经化学作用，催产素透过脑垂体释放到血液当中，让到我们能感受到恋爱时伴随的甜蜜、激动、愉悦、快乐的感觉。所以当女生经痛的时候，男友的一个拥挤原来蕴藏著巨大的能力，可以令女生的大脑释放催产素，让到女生的大脑只顾想著拍拖时的甜甜蜜和快乐感觉，从而减低女生经痛的感觉。

拥抱除了可以减轻经痛的痛楚外，原来还有以下3个的好处！

1)拥抱可以减低患病的机会率

在美国《SAGE Journals》的一份有关一项对400多名成年人的研究中，研究人员发现拥抱可以减少一个人生病的机会。拥有更大支援系统的参与者生病的机会率较小，所以说大家应该“得闲无事揾个人拥抱吓啦！”，可能减低患病机会。

2)拥抱有助于你与他人沟通

常言道“讲就易，做就难”，大多数人交流是透过用口或通过面部表情进行。但是触摸是人们互相发送消息的重要方式，好多时情侣的关系处于僵硬的时候，不妨用一个拥抱打开彼此对话的机会。

3)拥抱可以促进心脏健康

在北卡罗莱纳大学教堂山分校的一项有关《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》的研究中，科学家将一组大约200名成年人分成两组，第一组恋人手牵手十分钟，然后互相拥抱二十秒。 另一组的伴侣，他们默默地坐在地下大约十分钟。结果显示，第一组恋人比第二组的人血压水准和心率的降低幅度更大。根据这些发现，多身体接触的亲密关系可能对你的心脏健康有好处。

资讯来源：《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》，《Healthline》，《SAGE Journals 》