【北欧版断舍离】25+必须懂“减速生活”：减少不必要物品才快乐

不知不觉，2019年走了三份一，你有没有成为一个更好的人？近日，在诚品畅销书榜中选购了本田直之的《北欧式的自由生活提案》，当中提到的生活模式，十分值得我们参考。

作者本田直之是日本人，是银行公司的高层，但一年有一半时候在夏威夷居住，主张“双城居住”，即使身不在公司，也不会妨碍工作。他主张北欧那一套，不是要全盘搬到日本，但当中的思考模式非常籍得学习，特别在于个人成长上。

运动是能让自己成长的最佳投资

笔者身边有位友人，最爱运动，爱到一天不做，便浑身不对劲的地步。佣懒如我不解，他便解释说说，运动最不会骗人，付出多少，便收获多少，而他犹爱那种一点一点进步的感觉，十分踏实，也让他学会了等待，因为运动这回事，没有捷径。

而恰恰本田直之也在书中提到，以“投资”的角度来看，养成运动习惯，是一定不会“蚀”的。他写道：“最适合的自我投资和训练是甚么？我认为是运动。第一个好处是，为了让自我状态变好，需要养成练习的习惯。而运动也是一种自我挑战，能让生活更充实。”

恒常运动除了让自己保持体形、体魄健康外，也可以去训练意志，因为运动中难免会失败，而唯一的解决方法就是持之以恒的尝试与训练，这种意志放到生活的难题上都一样。

作者提到另外一点，就是他亦有参加“三项铁人”比赛，特别喜欢与珍惜队友间的感情，因为在离开学校以后，重拾那种单纯的友情与直率。而运动比赛中，一起训练，一起奋斗，较能发长出酒肉朋友外的友谊。

真正的“减速生活”－不是选择不要甚么，而是想要甚么

本田直之也提出了“减速生活”的建议，但他认为不止是我们一般认为的“已经受够了工作上的竞争，所以就算年收入只有原来的一半也没有关系，我想自己开家店”，或是“我原喜欢这个，所以换成另外一个”这种不得已的选择。

他提出，应该是“选这个会令我快乐”，首先要自己作出选择，继而发展出“选这个不会赚很多钱，但会让我感到很快乐。”，才会减少不必要的物品，和不被金钱、场所与时间束缚，放慢脚步，享受自己真正喜欢的生活。

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