日本“深潜力”25+必学成功法则：解决职场感情烦恼 先独处看书

若有烦扰事在心头，我们或找朋友摸摸酒杯底，或在社交交媒体上发泄，很少会想到一本书。前者似止痛药，熬过难挨时光；后者则似是中药，固本培元，好使日后百毒不侵。下次若有烦恼，不妨逛一逛书店。对于没有阅读习惯的你，或许可以先读读斋藤孝的《深阅读》。

笔者本来讨厌阅读工具书，只觉文字冷冰冰，没有味道。但后来，感受到或许没有所谓工具不工具，有了目的，小说散文也可以不过是工具。而由明治大学部教授斋藤孝的《深阅读》，分享了他的读书心得，4年内更读超过150本书，更直言不读书的人生不叫人生。笔者没那么极端，只是书本给人独处的空间，好好沉淀，好好跟自己相处，这反倒错不了。

阅读，让我们练习独处。

人生，不过就是一个烦恼再掩过另一个烦恼。只是，我们有责任，令一个烦恼，比前一个高质素。我们习惯“速食”，也习惯要人分担，要求别人解答，却很少静下来，问问自己：“我想怎样做？”也从不知道，原来“独处”也是需要练习的。

在《深阅读》一书中，作者提到一个有趣的词语，叫“深潜力”。他提出，比较而言，我们平日遇到的烦恼，不过是河流表面的浊水罢了。喝浊水很苦，但只要向下深潜，就能找到清流。关键在于，我们首先要知道底下存在的清流。他认为读书让我们独处，也就能教会我们掌握这种“深潜力”，从而建立自己的“思想”。

独自一人上网、滑手机，不算是独处；二人相对而坐，各持一本书，静静地阅读，也算是一种最舒服的“独处”了。阅读训练我们独处，也好让我们学会静下来，丰富内心。

读经典，一定不会浪费时间。

当我们明白了阅读的重要后，下一道问题便是：读甚么才好？

有人说书没有好坏，这笔者当然不认同。斋藤孝在《深阅读》一书中提到：要读便读经典，不然你一直都只是业余选手。

虽然以读书来说，若单纯为娱乐自己，实在没有必要当个“职业选手”，不过笔者却十分认同，读书要广，不能只看最“易入口”的散文小说，经典不能不看。推崇经典作品，并不只是拾人牙慧，而是经典所以经典，是因为经得起时间历练，历久犹新，定有它过人之处，相比起阅读其他畅销书籍，一定是一道不会“蚀”的投资。

但当然，笔者虽是个阅读初哥，但也觉得选书也要好取个平衡，在读狄更斯的《双城记》与罗兰·巴特《恋人絮语》之间，读读亦舒与艾伦狄波顿，也不错。

斋藤孝也在书中分享了不少快速的阅读技巧：

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