【比pizza更肥？】盘点各种酒卡路里含量！你有没有不经意中招？
人生苦闷，难免有时候想与几位闺密好友小酌几杯，耍酒疯也好、凭酒劲吐真言也好，总之要酒！殊不知原来酒的卡路里含量极高！更有不少营养师指出饮酒其实与饮油／饮卡路里无分别！
今日向大家公开各种酒的卡路里含量，看看哪种酒的杀伤力最低？
成日听人讲啤酒肚，原来愈烈的酒，卡路里含量亦会愈高！皆因烈酒的酒精浓度较高，热量也因此而超出水平。165mL威士忌就含450卡路里，而165mL伏特加就含381卡路里。一块薄饼约有250卡路里，大家可以想想一夜下去，总共吸收了多少块薄饼的卡路里？
另外，不少女生都爱在用餐过程中喝几杯红／白酒。原来红／白酒的热量亦比啤酒高！一杯165mL的红酒约含151卡路里，而一杯165mL的白酒则含149卡路里，一杯165mL啤酒则大概含有60卡路里。
而带甜、易入口的鸡尾酒、梅酒、清酒亦是高热量大陷阱！不少女生贪梅酒易入口，常常一饮就几杯，原来一杯165mL梅酒有315卡路里，比一块薄饼还要高！清酒的卡路里亦不低：一杯165mL清酒亦有221卡路里，与一块薄饼相约。
鸡尾酒方面，不同的成份的鸡尾酒，卡路里含量当然亦有所不同。在云云鸡尾酒当中，以西柚汁、莓汁、伏特加混合而成的SeaBreeze约含150 卡路里；Gin & Tonic则约有100卡左右；Vodka Martini同样约有120卡路里。大家不妨可以选择以香槟及橙汁混合而成Mimosa，一杯大约有80卡路里，算是最低卡之选。
营养师建议大家饮光一杯酒之后，可以饮一杯水来为身体营造已经饮了很多的假象。而且如果喝酒时不补充水份，又一直吃小食，翌日很容易就会出现肥肿难分的状态。
不过，与好友饮酒时还计算卡路里也实在是太不尽兴了！只要铭记不要过量饮酒，平日饮食均衡，加上一星期有三天以上运动，与朋友开心一天也不算太邪恶吧。
资料来源：vinepair.com
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