讨厌工作,却因生活所困必须忍受,可以怎去应对?

撰文: 陈婷枫
出版:更新:

人人都要返工,唔通人人都钟意返工咩?
为了生存,大部分成年人都要工作换取收入。若然寻到一份令你有生活感的工作实属幸运,因为不少人其实相当讨厌自己的工作,但又不得不继续做下去。该如何面对一份不得不挨下去但又极讨厌的工作?以下有几项方法:

(《29+1》剧照)

延伸阅读:日日呕血、经常要全组人陪佢补镬?一招K.O.应对“缩骨猪上司”!

问题一:时间过极都仲系三点

面对日复日重复的工作,大概大部分打工仔都领略过“度日如年”的感觉。而如果你的人生只有“返工、放工、返屋企冲凉训觉”的话,只会有感自己更似西西弗斯。因此,必须找点乐子让自己转移注意力,让人生不止返工,那么生活就会少一分苦闷甚至是愤怒。如果可以,干脆培养一种兴趣,好令自己获得工作以外的满足感。

(《华丽上班族》剧照)

问题二:返工好闷好寂寞

好吧,其实返工不是让你识朋友,但人不是机器,如果每日在某个地方十小时(或以上)但没有情感支撑,其实相当难挨。不少人说职场无朋友,但如果幸运身边同事是好人,何妨做个朋友呢?有个职场上的好友一起互相开玩笑、诉苦、讲无聊嘢,最起码不会闷到口臭。而最重要的,是你可以找到同伴一起山街食lunch!吊颈都要透气,10小时工作殊不容易,藉lunchtime转换心情,你会发现有返工时间缩短的错觉。

(《29+1》剧照)

延伸阅读:【绝望星期二】成日都好攰?改变生活习惯:行楼梯比咖啡更提神!

问题三:长期无动力

人无梦想,真的与一条咸鱼无甚分别。面对一份讨厌的工作,日复日做,有时失去动力在所难免。但如果长期失去动力就绝对是个问题。面对此问题,必须反思为何长期无动力:同事问题?公司问题?还是工种问题?找出问题后就要对症下药,思考是为自己下目标就可解决问题,抑或要转公司,甚或转行了。

注意,若然是上司为你设下的目标,压根儿毫无帮助。因为那只是一份要交的功课,尽管你可能会完成任务,但不代表你享受(更可能让你更讨厌上班)。所以,真的只有依照自己的能力而设下的目标才可以让你找回动力。

(《男朋友女朋友》剧照)

问题四:你的上司或其他同事特别关心你

先想清楚为何成为被注意的目标,以及想清楚是不是突然被注意。是不是权力关系出现变化?抑或是平常予人的感觉“太可怜”,所以同事及上司想给予你“温暖”?又或自己常常完成不了工作?抑或是工作常常做得太差?

被人密切注意一举一动是件麻烦的事,但稍安无燥,你唯一的解决办法就是自己做好自己,跟足程序办事。只要做好自己的份内事,就不用怕有人“捉你痛脚”吧。

(《男朋友女朋友》剧照)

问题五:上司给予不合理的工作而且工作量太多

好吧,对于公司及不少上司而言,你永远都未做得够,而且还有许多潜能可以无穷无尽地发挥。而且对他们而言,你收得人工,24小时 on call好正常,最好你非常“打得”,完成所有他认头的工作,然后功劳佢拎。但作为一个打工子女,你都明白时间并非无限,你也没有三头六臂,就算愿意也不可能话做就做到。

如果上司给予太多工作量,记得问清楚哪份工作需要优先、哪份可以延后进行,亦对上司表明每份工作需要时间,三口六面讲清楚才开始。

问题六:无法知道原因,总之就是讨厌工作

工作几年后,不少人对工作早已“看化”,认为“打工都系咁架啦”。可是他们内心又极度讨厌上班,总之见到同事就想打死佢。遇著麻烦的工作,“合埋眼”赶快完成,压根儿不理会成果好不好。而且,一到星期日下午就开始忧郁,但一讲起返工又回归到:“系咁架啦”。

若这是你的情况,相信朋友你的问题已相当严重。不如放一个假,好好沉淀内心,问问自己现在在做甚么,以及之后人生想怎样过。

延伸阅读:

【职场残酷真相】能者多劳“冇多得”!对工作愈认真,愈易辞职?

【冲吧烈子】面对职场凶险、卸膊同事 食物链低层却只能内心咆哮

大肚总理Jacinda Ardern被质疑工作能力:完全不能接受生育歧视!