【神奇女侠1984】35岁姬嘉铎身材火辣　一周五天高强度训练曝光

由姬嘉铎（Gal Gadot）主演的《神奇女侠1984》（Wonder Woman 1984），电影原本在本月17日上映，可惜本港的新冠肺炎疫情仍然严峻，戏院重开无期，香港的DC粉丝需要继续等待。虽然暂时未能观赏姬嘉铎在戏中的英姿，但大家可以趁此机会，把自己训练成神奇女侠，为迎接《神奇女侠1984》做足准备。

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将姬嘉铎变成神奇女侠，除了有赖导演派蒂珍金斯（Patty Jenkins）、服装及造型设计团队外，还全靠瑞典籍教练Magnus Lygdback的训练。他解释：“我们并不是追求最多的肌肉量，相反是以结实为基础，所以我们让姬嘉铎保持活动，并以不受伤的训练为前提。”

除了训练外，他还为姬嘉铎安排了一个严格、蛋白质含含量极高的饮食餐单，当中包括羊肉、鱼肉、鸡肉、有机牛肉、蔬菜及“慢速复合碳水化合物”等。Magnus Lygdback还详细解释如何把饮食结合训练，从而协助姬嘉铎增加新陈代谢。姬嘉铎需要每天吃五餐，并维持四天，其中三餐她可以自由选择。之后她每天还需要花一小时在健身室训练上，一周需要训练五天，认真厉害。

点击下图即睇“神奇女侠”姬嘉铎的训练安排！