耳屎多好痕痒！用棉花棒撩耳　过度清洁易受伤　4招防止耳垢塞爆

平日发现耳朵又痕又痒，有人会认为棉花棒撩耳才舒服。有台湾耳鼻喉科医生指出，耳垢是耳道中的皮脂和分泌物混合物，有保护耳朵作用，免受灰尘、细菌及其他外来物质侵入，但过多耳垢或会影响听力，以及会出现搔痒感。他分享“4招”预防耳垢塞爆，并指千万不可用棒状物清耳垢。

台湾辅大医院耳鼻喉科主任胡皓淳医生在facebook专页“胡皓淳医师—耳鼻喉科生涯一筋”发文，指“耳垢不是病，痒起来要人命”，提醒即使耳垢多到受不了，也不要自行用掏耳棒或棉花棒撩耳，一不小心或会弄伤。他又指，若耳垢塞到影响听力或引起痕痒感，就要去求医，勿自行处理。

为了避免耳垢栓塞，胡皓淳医生传授4招预防方法：

1.适度清洁耳道：使用温水和软布或棉球，轻轻擦拭外耳道最外侧，是预防耳垢栓塞的重要步骤，不要用棉花棒“插入耳内”，以防弄伤耳朵。

2.避免过度清洁 ：除非获医生建议，否则不要随便使用耳道清洁剂或耳垢清除剂，恐破坏耳朵的自然润滑和防护机制。

3.远离污水及其他污染 ：长期暴露于外来水分刺激或空气污染，可能会刺激耳道，产生更多耳垢，有需要可穿戴耳塞或耳罩，以减少外部物质进入耳朵，从而减少耳垢形成。

4.定期耳朵检查 ：定期进行检查，尤其是有家族史或曾有耳垢问题的人士。