年廿八洗邋遢｜必须从睡房丢弃的5件废物　断舍离后睡眠品质急升

【年廿八洗邋遢／断舍离／农历新年】睡房是睡眠的居所，也应该是家中最能放松、舒适的地方，但有些居家用品确实会影响你的休息，它不会是相当明显的，但却是长期且潜移默化的，不妨检视一下你的心灵角落，并让这5样东西在你的睡房消失。

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任何会绊倒、常撞到的家具或居家用品

凸起的地毯、挡住动线的置衣柜、常碰撞的装饰品或其他物品，如果常常绊倒你或你时常撞击到它，都不是一个好现象，代表动线受到阻碍，而你一大清早起床或半夜摸黑上床都要提心吊胆，就算家中空间不大，也不要把睡房当成收纳的首位空间，基本上睡房应该是家中最清爽的一个房间。

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其实你根本不坐的椅子

很多人都认为在睡房里摆个躺椅，或者绑个藤椅很浪漫，若你真的很常使用它，那真的没有甚么问题，但若只是将椅子当成摆设，还不如换取空间比较实际，因为它很有可能会变成一个堆积空间，影响你的室内视野。

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电视机或萤幕

别把睡房当成客厅，你不需要用2个空间做一模一样的事情，这反而是一种浪费之道，若你有另一半，更会影响到别人，进入睡房就代表准备让自己的身体休息，电视机只会分散准备睡眠的前奏，打扰即将安眠的情绪。

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洗衣篮

就算家里非常小，也不太可能腾不出放置洗衣篮的位置，实在不需要将洗衣篮放在睡房里，它除了会让你看到脏衣服，更下意识地提醒你未做完的家务，进入睡房这个空间最主要的要务就是放松。

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额外的枕头

枕头确实是变化床组的方便摆设，但过多的枕头也会形成一种睡眠负担，因为基本上睡眠用不到太多枕头，但要每日睡前找地方放也是件不知所云的负担，而若是已经淘汰不睡的旧枕头还放在床上占位子的状况，还是快拿去丢弃吧。

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