世界杯｜C朗健身餐单食足20年　网红分享试食后感：丧失吞咽能力…

世界杯进行得如火如荼！今年葡萄牙巨星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）的表现亦备受注目，就连20年如1日的饮食习惯也成焦点，长期保持7%体脂。有内地健身网红仿傚C朗1天6餐的餐单，由无奶粟米片到去皮鸡胸肉，结果他吃到怀疑人生并认输，深深明白到Ｃ朗的成功绝非偶然，单是极端自律已非常人能及，十分佩服对方。

C朗的每日餐单是高碳水化合物、高蛋白、低脂肪的食物组合。内地健身网红戴马力好奇变身C朗会是什么感觉，于是仿傚其一天6餐的餐单，由早餐开始，吃的是“无加奶粟米片、蛋白及果汁”，第2餐则是“意大利粉、无骨去皮鸡胸肉、带皮薯仔、大量花椰菜”，戴马力吃着吃着，开始吃不下去，表示丧失了吞咽能力，一副垂头丧气的模样。

接着第3餐是吞拿鱼三文治，并表示这已是好幸福，更笑言“C朗没什么好羡慕，亿万富翁吃得这么便宜，我也吃得起。”之后的3餐也分别是吞拿鱼三明治、果汁，1条香蕉及1个苹果，消夜的煮豆鸡胸肉三明治。

当戴马力吃餐单吃到中途，已开始怀疑人生，并反问网友：“给你1亿人民币（折约1.09亿港元），这样吃20年你愿意吗？”而他在吃完6餐后，得出的总结是“真不愧为球王C朗，活该他赚这么多钱！”，就算是好吃，每天吃这些营养餐也会吃腻。

而事实上C朗的餐单并非如此单调，不时会有一些调整，会加入芝士、低脂乳酪、橄榄、牛油果及牛扒等，但都是健康低脂为主。