【指尖陀螺/手指陀螺】可减压？ 转得持久睇“啤呤”
源自美国、近日在港台等地大热的小玩意“指尖陀螺”除消磨时间，商家更宣称可以纾解压力、甚至缓解多动症。有临床心理学家表示，心理治疗一般很少利用类似小玩意，但若手指陀螺满足一定条件，相信有助纾压，甚至提高集中力。
“指尖陀螺”玩法简单，只要以手指头夹紧陀螺中心轴承（俗称啤呤）的凹位，再拨动叶片任其空转即可。之后可以单指支撑陀螺、或是将旋转中的陀螺在手指间移动变化为更多花式。更有人在陀螺翼装上闪灯，旋转时发出炫目色彩。这款构造简单的玩具，现已轻易取代摇摇、减压骰子等成为现时最流行的玩具。
商家标签为“减压神器”
据《香港01》记者所见，本港商店售卖的指尖陀螺大多分为双翼、或是三翼版本，陀螺翼一般以胶、铝或铜制造，价钱由数元至数十元不等。而旋转持久与否的关键，其实与摇摇相似，就是旋转中心的“啤呤”质素，啤呤多分为钢材或陶瓷物料制造。若要保持旋转顺畅持久，甚至要定期以去渍油清洗啤呤，十分讲究。坊间更有些标榜半手工制的陶瓷啤呤陀螺，要价动辄过千港元。
临床心理学家：相信可纾缓压力
临床心理学家张传义回应《香港01》查询时表示，当人专注于身体的某些动作或是依某些规律性活动的事物，又不涉及竞争或强迫性的自我要求，注意力或思想会暂时转移至该动作或事物上，或多或少能够纾缓来自工作、社交上的压力。
以转手指陀螺为例，手指顶着陀螺时需要平衡力等技巧，或会带来满足感。而在治疗多动症儿童时，亦会有训练安排他们做一些“较为重复、有少少兴趣，又需要少少恒心完成嘅目标。”让患者能够将注意力投放在感兴趣的事物上，培养集中力。若手指陀螺满足以上条件，不排除会有一定作用，惟现时很少会利用类似的小玩意作心理治疗。
有助戒烟酒存疑 更推荐行山做运动
惟张传义亦表示，暂无确实数据或研究支持类似指尖陀螺般规律旋转的玩意能够治疗集中力不足等心理病症。至于坊间有传能协助戒烟戒酒，张传义称不同人烟酒成瘾背后有可以有不同理由，有些人是出于工作或社交需要，有人是用来纾缓压力，亦有人是受化学物质影响，故难以一概而论“如果转陀螺都可以戒烟戒酒，咁‘妹’手指饼都得啦。”
张传义说，如果是为纾解精神压力，会较为推荐做运动或行山，因为对心理的影响更为广泛，相信益处更多。