确诊新冠肺炎点算好？中医网红“77老大”教6个自救方法+饮食建议

近来台湾疫情严峻，确诊者高居不下，中医出身的百万网红“77老大”则分享自救6招，帮助确诊者能快速康复，并降低后遗症发生的机率。

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77老大表示，最近有朋友确诊，他则分享6招，对方大概4~5天就恢复正常，目前状况一切良好。对此，他近日也拍片与网友分享6招，分别是“饮食”、“清冠1号”、“喝水”、“放松心情”、“穴道按摩”、“运动和晒太阳”。

77老大表示，若确诊后在饮食方面，他则建议别摄取刺激性食物、少量多餐，也可将白米饭换成“米＋薏仁煮成的米汤”更容易消化。此外，要多补充保湿补水的食物，例如山药、雪耳、豆浆、杏仁、水梨、蜂蜜、莲藕、莲子等等，有助渐少后遗症发生。

对于台湾所推崇的“清冠1号”，77老大则认为感染后属于轻症或无症状患者可以使用，有助于阻止病毒入侵复制、调控身体的发炎反应、减少痊愈后的后遗症等等。不过，他也强调确诊后不一定要使用“清冠1号”，其他药材也都有清热抗病毒的效果。

此外，77老大也呼吁确诊后要多喝水，才能避免发烧导致的脱水、降低体内病毒的浓度与降低副作用。他也分享可以在水中加“玉竹＋麦冬”，效果会更好；若出现拉肚子的情况，则需要喝运动饮料补充电解质。“穴道按摩”部分则可按“列缺穴”、“风池穴”、“曲池穴”，每天早午按5分钟，可见减缓症状、帮助快速恢复。

最后，77老大也建议要多运动、晒太阳，在家隔离也可以来回走动，有助于提高代谢、排掉体内废物；而多晒太阳也有助维生素D产生，以增加身体防御力，减少变成重症的机率。

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