8岁女童内裤惊现血迹！全因这饮食习惯导致性早熟　医提出3大建议

【性早熟／青春期／减肥】台湾1名8岁女童内裤竟出现血迹，经检查后发现女童身体质量指数（BMI）高达22.2，已达肥胖标准，同时女童颈后方颜色暗沉、并有乳房开始发育等性早熟症状。医生详细问诊发现，女童自小偏好高糖、高油及高精致淀粉食物，家人以为她吃得“肉肉的”，未留意其身体变化，其实女童体内脂肪过多，瘦素浓度升高，已促使她提早进入青春期，可能会影响其身高发育，甚至增加患糖尿病的风险。

后颈肤色暗沉、乳房发育等早熟症状

台媒报道，小儿内分泌暨减重专科医生王律婷表示，早前有1名8岁女童来到诊所就医，主因是家长发现孩子内裤有血迹，她检查发现女童身体质量指数（BMI）竟高达22.2，已达肥胖标准。女童后颈餐出现肤色暗沉、乳房发育等性早熟症状。家长原本以为女童只是“肉肉的”，未留意到其他异常变化。

王医生问诊后，才得知女童爱吃高糖、高油及高精致淀粉食物，早餐多以多士或馒头配调味乳为正餐；下午茶则喜爱吃蛋糕、面包、饼干，几乎不吃菜，饮食习惯高热量少膳食纤维，使体内脂肪过多，导致体重远超出生长曲线。而女童体内脂肪过多令瘦素浓度升高，导致提早进入青春期。

肥胖儿童早熟风险约高2倍

据《BMCpediatrics》医学期刊研究，超重、肥胖儿童发展中枢性性早熟（CPP）的风险约为正常体重儿童2倍，过量瘦素可导致生长板加速密合，影响身高发育。与此同时，儿童青春期胰岛素阻抗会升高，这与肥胖问题相互影响，可能进一步影响血糖及脂肪代谢。虽然肥胖儿童有机会提早长高，但生长板的提前闭合会导致他们最终的成年身高受到影响，同时也面临糖尿病的风险。

医生建议可从3方面着手

王医生表示，世界肥胖联盟官方期刊《肥胖评论》研究显示，儿童或青少年时期肥胖的孩子，成年后持续肥胖的机率高达5倍。她建议预防儿童肥胖应从饮食、运动、睡眠以下3方面着手：

1. 吃对不吃多：

选择高营养、低糖饮食，适量补充维生素D、锌、钙、鱼油与叶酸。

2. 建立运动习惯：

每周至少运动3次，每次1小时以上。可选择跑步、脚踏车等有氧运动，或透过跳绳、足球等锻炼肌力。

3. 10点前就寝：

充足睡眠不仅有助于记忆与学习，也影响生长发育。学龄儿童与青少年应确保每晚10点至早上7点的睡眠时间，以降低肥胖风险。

（综合）