骨质疏松症　预防方法一文看！女患者远比男多　有这种痛要小心

【骨质疏松／病征先兆／高危群组／预防方法】10月20日是“世界骨质疏松日（World Osteoporosis Day），《香港01》翻查政府统计资料，香港每年有数万人患骨质疏松症，不容忽视，当中女性患者数目明显比男性多。究竟骨质疏松症有什么先兆症状？哪类人高危？又要如何预防？本文一一解答。

骨质疏松症是什么？

骨质疏松症是一种骨骼新陈代谢病症。随着年龄增长，人步入中年以后，骨的新陈代谢功能减慢，骨骼组织钙质逐渐流失，密度减少，骨质因而变得脆弱和疏松，容易导致骨折，更会造成痛楚及引发其他并发症，减低患者自我照顾能力。

按性别划分的报称患有骨质疏松症的人士數目▼▼▼

2020年政府统计处《香港的女性及男性》中“按性别划分的报称患有骨质疏松症的人士數目”数字显示，2008年有45,500人报称患有骨质疏松症，当中女性占逾八成（37,200人），远高于男性（8300人）。2018年骨质疏松症患者增加至79,300人，女性患者达62,700人（79.1%），继续大幅多于男性（16,600人）。

患上骨质疏松症的风险随年龄增加而上升▼▼▼

由香港骨质疏松学会、港大李嘉诚医学院药剂及药理学系等发起的“骨质疏松基层医疗先导计划”于2020年6月曾为551名葵青区50岁或以上人士作筛查评估，发现21.4%人属骨质疏松高风险者，需转介去检查骨质密度。当中75岁或以上长者高风险者比例更高达46.3%，认为初步数据显示，患上骨质疏松症的风险随年龄增加而上升。

骨质疏松症病征及预防方法

骨质疏松症容易引致骨折，中大赛马会骨质疏松预防及治疗中心更指出，百分之十至二十髋骨骨折者会在首年死去，接近百分之七十永远失去独立生活能力。骨折后果严重，以下骨质疏松症高危群组、成因、先兆症状及预防方法，大家要时刻注意！

骨质疏松症征状+7大高危群组▼▼▼

骨质疏松症6大预防方法▼▼▼