日本“朝活”热潮：早起唔止返工准时 原来仲可增桃花运同变靓啲
撰文： Japaholic
出版：更新：
提到日本的“朝活”文化，大家普遍都有一定要做些像是：读书会、慢跑或是积极的上班……等这类活动的印象。但事实上并非如此。
为了避开上班的尖峰时间，我一直都提早一小时到公司上班，而提早出门上班所得到的效果，我将进行下列几项说明。
不仅为免迟到 日本的“朝活”文化还有这些实际好处（按图放大浏览▼▼▼）
+27
下载“香港01”App ，即睇城中热话：https://hk01.app.link/qIZYuEC5LO
有句俗语说“早起的鸟儿有虫吃”，即便你不刻意去做什么事，只要你早起便能有所收获。大脑最佳的活动时间是刚起床的2~3小时，所以不妨早起活动一下你觉得如何呢？
延伸阅读：如有兴趣用“朝活”的时间跑步，可看看营养师建议的８种早餐，若没时间准备，有种饮品对补足体力也十分有效（点图放大阅读）：
+4
教你如何优雅反击无理上司长辈或西客 善用冷暴力让对方攻击落空最乞人憎同事排行榜 拍马屁笃背脊都唔够嘢你做粮佢出咁火滚要习惯喺人背后讲好话 想博取别人好感必学如何利用“温莎效应”同事借用电脑忘记登出LINE 在职妈揭被小圈子讲坏话 结局大逆转网民批IT同事好hea无嘢做 IT界反击：半夜backup你睇住佢咩十二星座求财捷径大公开 狮子要靠关系 人马做呢行好快财务自由【揾工】超荒谬见工面试经历 被问有冇奥运金牌 被HR怀疑吸毒
【本文获“Japaholic”授权转载。】