由细肥到大都减到　100KG台男靠4个字狠撇18KG　甩“肥仔”花名

世上没有肥的男人，只有懒的男人？台湾一名男生从小都被称为“肥仔、小胖”，人生巅峰时甚至高达100公斤，衣服穿到4XL，再也不能网购，遂决心减肥，狠撇40磅（约18公斤），目前体重已稳定维持在70公斤，没再复胖，连身边人都被吓倒，惊讶他突然之间变成另一个人，“应该算男大18变吧！”。

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台湾男生在Dcard讨论区分享其减肥心得，他指从小都跟“胖”沾上边，“胖子、肥仔、小胖”等绰号不离身，小时候还称得上可爱，但小学后开始毫无节制地吃，毕业时体重已达75公斤，初中更到达90公斤以上，形容自己是个“超级没自信，又胖又臭又满脸烂痘”。其后他更到达“人生巅峰”—体重接近破百边缘，约98公斤。

由于在别人面前超级自卑，衣服亦很难购买，基本上要穿到4XL，“不能网购都要现场量”，遂下定决定好好减肥。他分享指，高中时花了一年多时间，就将近百公斤体重，减至70公斤，直至现在也没有复胖。

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初时他以最直接的方法节食来减重，早午餐正常吃，晚餐则完全不吃，受不了时唯有狂喝水，虽然体重掉得很快，一天掉一公斤，但复胖机会大，而且到中期会失效，因体重已卡着不动。因此他开始配搭运动，特别推荐游泳，因对膝盖伤害比较不会那么大，后来体重继续下掉，就可以每个礼拜到健身中心跑步，他提醒网民“减肥没有途径，忌口多动你就会瘦了！”。