【女生防卫练习】遇色狼箍颈点算？　韩女刑警教用锁匙、手机防卫

撰文： 书摘
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单身女子遇上色狠，既担心被毁容，亦恐惧打暴被杀，不少女性在不敢反抗下被对方性侵得逞。韩国女刑警李恢林（이회림）表示，部分性侵受害人会不自控地以“装死”来面对危险，身体无法动弹，让性侵者轻易得逞，她于著作《预感危机的女生防卫练习》中，罗列女性各种可能遇到的危险情境，并教授自救技巧让女生们在平日多加练习，以便有需要时奋起抗狼。
书中以图解方式介绍防卫自救动作，例如被人从后箍颈或是抓住手臂时，可尝试利用身上物品，如锁匙、手机与高跟鞋等，对施袭者作出反击，争取在关键的一分钟内逃跑。

韩国女刑警李恢林在著作示范用身上既有物件，如钥匙、手机与手袋等，对施袭者作出反击。示意图。（01制图／资料图片）

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以下是《预感危机的女生防卫练习》的内容节录：

防身术：皮包反击术

女生开车门时后面有人靠近，并勒住她的颈项，这时亦有方法可作出反击。（方言文化提供）

皮包反击术
想保命靠这招

按图看皮包反击术步骤↓↓↓

【女生防卫练习】遇色狼首1分钟最关键　韩女警示范一招破解熊抱【元朗黑夜】不要只后退、背囊孭单边　面对藤条攻击的3个自卫法【逃犯条例】连侬墙义工遭打13拳不还手　跆拳道黑带教遇袭应点做

防身术：手机反击术

女生边行边玩手机时，突然被人捉住手臂。示意图。（01制图／方言文化提供）

不只能求救
手机还能当武器

按图看手机反击术步骤↓↓↓

书名：《预感危机的女生防卫练习》(方言文化)

作者： 李恢林

警察资历13年。

曾任派出所巡查要员、刑事和性犯罪搜查专职要员，经济组搜查官，一站式人权中心被害人守护者、广域搜查队智慧犯罪搜查组刑警等。

在播客(Podcasts)上创建了“好员警，坏员警”和“刑警手册”。也是集结了专攻艺术的警官的业余视频制作团“V.O.L”的一员。目前在人权年代线上周刊《人类的声音》（사람소리）有个人专栏。曾任电影《希望：为爱重生》（소원，又译《素媛》）和电视剧《LIVE》的剧本顾问。

译者： 陈思妤

毕业于国立政治大学韩文系，曾赴韩国庆熙大学水源校区交换学生。现居台北，兼职翻译，译有《深层核心肌群 科学锻炼运动》、《用手作×料理，陪孩子玩出天赋与美好亲子记忆》

出版社：方言文化

《香港01》获出版社授权转载，标题为《香港01》编辑所拟。