【产后抑郁】上海90后妈妈靠编织疗愈　港专家：嗜好有助转移精神

做妈妈不容易，除了面对怀孕时期的风险，部分妈妈更可能患上产后抑郁症。上海的90后妈妈毛晚的微博近期爆红，原来是她4年前产子，因压力大太而患上产后抑郁症，她在情绪最低落之时重拾过往喜欢的编织嗜好，重新爱上手作玩意之余，更因精神有了寄托而走出抑郁阴霾。毛晚的自身经历鼓励了不少受煎熬的妈妈，她早前更参与一项关注产后抑郁的城市装饰活动，为整条街的栏栏杆套上五颜六色的毛线网及毛线公仔，获网民激赞。
对于患产后抑郁的妈妈寄情编织而改善病情，中文大学精神科学系教授李诚表示，一般而言，患有轻度及中度产后抑郁症的病人，确实可以靠嗜好去转移精神，有助产生正面影响和改善病情。

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上海90后妈妈毛晚，又叫“猫猫”，于2015诞下儿子后，面对巨大压力而患上产后抑郁症，情绪很是波动。猫猫怀孕前曾有6年时间玩编织及其他手作，她患病期间决定重拾兴趣，把精神重担卸到毛线间，编织了大量作品，她不时于微博“猫线团”公开杰作，包括花图案、婴儿篮、甚至猫玩具都有，压力得到抒发，病情逐渐好转。

猫猫其后发现，国有不少编织爱好者团体于城市内举办装饰公物活动，力证“编织能治疗抑郁”的说法外，同时能让市民关注情绪病。最近她把这概念带入上海，花半年时间参与市内编织装饰活动，在城巿中公开自己的作品。

猫猫与其他志同道合的朋友齐齐为整条街的栏杆织起七彩毛线网，又特意挂上可爱造型的毛线公仔，令社区变得活泼起来。不少网民大赞活动非常有创意又正面，更有妈妈指编织为自己带来平静的心境，对照顾小孩有莫大的帮助。

中文大学精神科学系教授李诚指出，有10至15%的妈妈在产子后，情绪会有很大波幅，部分妈妈会感到低落，但并非患有产后抑郁症，可能只是进入“baby blue”的时段。而产后抑郁症则有轻度、中度、严重等三大级别，要由医生作专业及正式评估，才得知患者的病况。

李诚解释，患有轻度及中度产后抑郁症的病人，确实可以兴趣及嗜好转移精神，甚至产生正面影响，令自己有寻求人生意义的动力，病情亦会因此好转。

（微博）