11岁起迷可乐　英国妈上瘾日饮最多8罐致贫血晕眩　戒饮靠做善事

可口可乐是深受欢迎的饮品，但不少正在减肥或注重健康的人都会避之则吉。英国一名3子之母自11岁起便对可乐“上瘾”，每日饮多达8罐，至早前上班途中感到晕眩，被诊断患有贫血，获医生建议减少饮可乐。她于是“的起心肝”以其他饮料取代可乐一个月，并将省下的钱捐给慈善机构，终成功戒掉“可乐瘾”。

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现年35岁，居于英国侯城的三子之母迪安（Becky Dean）自11岁起便迷上了可口可乐，每天起床开始便要饮用，“它总是我的首选饮品，实际上是我唯一会喝的东西”。她说，以往每天“起床后第一分钟”就需要可乐，早餐后、晚餐时亦要饮，连外出工作也要随身携带一枝。一盒36罐装的可乐，她不足一星期便可饮完，即平均一天饮超过5罐，而且她更指自己一日最多可以饮8罐。

即使身边的朋友劝告迪安饮用其他饮料，她的“可乐瘾”仍从未减退，甚至称可乐是她唯一会饮的东西。她深明过量饮用可乐对身体有害，故自2013年已改为饮用无糖可乐（Coke Zero），不过仍未能戒除心瘾，“虽然它的卡路里含量低，但仍然对我的牙齿有影响”。

至今年年初，迪安曾于上班途中感到晕眩，经诊断后确认患上贫血，医生建议她改变生活习惯，包括减少饮用可乐。经过一番考虑，她上月终于“的起心肝”，决定1个月内不饮可乐，并会将省下的钱捐给全国防止虐待儿童协会（NSPCC）。

迪安说，戒饮可乐的首个星期感到非常困难，故预先准备许多不同的饮料，包括冰沙，果汁，调味水和茶，并将她剩余的可乐送给伴侣卢昂（Sean Rouen），“真是超级难的挑战，第一周没有可口可乐时，我觉得自己比平日更易头痛和疲倦”。后来她以加入了有青瓜和茉莉花调味的水作代替，顺利戒掉可乐，令家人和朋友都感到惊讶。

迪安最终成功渡过近25年来，没有可乐的第一个月，但她没有将可乐从生活中完全消除，而是决定恢复饮用可乐，“那个月之后，我知道我不会回到以往喝的份量，有些日子我只会喝，间中喝一小罐可乐”。她又称，已不再认为自己​​是个可乐上瘾者，并说服了自己，“可乐的味道不像过去那么好”。

迪安希望以自己的经历鼓励其他饮汽水上瘾的人，认为以行善作为戒掉可乐的推动力非常有效，“拣选一个慈善机构，令喝可乐的钱将用于助人的想法就像是一种激励”。

可口可乐公司未有评论迪安的个案，但公司一直否认饮品中的咖啡因或糖份会令人上瘾，并曾指已将咖啡因作为“安全成分”使用了125多年。

（综合）