台物理治疗师提梳化4大关键 买错款式变脊椎杀手 愈坐愈酸痛
撰文： 温嘉敏
出版：更新：
辛勤工作一天，回家“摊梳化”是许多人的幸福时光，身为YouTuber的台湾物理治疗师“三个字SunGuts”提醒民众，选购梳化需注意4大因素，如款式过软、过阔、过矮或靠背太斜，都有机会令人长期维持不当坐姿，纾压家具随时变成脊椎杀手，腰部愈坐愈酸痛。
+3
台湾物理治疗师“三个字SunGuts”经常拍片介绍健康资讯，早前他到一间家具店实地试坐梳化，提醒选购梳化时要注意4大因素，包括椅面的软硬度、阔度、高度及椅背斜度等，都是影响腰部的关键。
SunGuts在片中逐点讲解，指不少人都喜欢坐软梳化，让整个人都陷进其中，像小宝宝被棉被包着一样，既有安全感又舒服；但软面的梳化会让整个人都不自觉蜷曲起来，腰骨就会长期弯起，对脊椎骨的损耗不亚于长时间站着弯下腰。SunGuts解释，脊椎骨之间有称为“椎间盘”的软骨，长期单边受压会令椎间盘向后突出，压向神经，做成痛楚及麻痺。
好有爱！大埔女凌晨搬梳化卡楼梯 fb出帖求救 猛男网民主动出手ITALO MODA推送：梳化唔系越软越好？【时尚集物‧DAY Sofa】猫奴狗奴福音 抓极都唔烂的梳化儿童久咳或属过敏 杀死致敏尘螨 洗毛公仔梳化布有秘诀？
梳化椅面过阔过深及椅背太斜，亦是大忌，SunGuts指出，当人坐下往后靠时，重心及压力都会落到腰上，如姿势不当，即使有腰垫，久而久之亦会导致腰骨容易发炎及酸痛。他建议应选购接近90度直角的椅背，令上半身的重量聚到臀部，腰部较挺直，承受的压力会减低。
SunGuts表示，不少梳化看起来好像很软，实际坐下来却是很硬；相反有些物料看起来很硬，但亦有机会是过软，故购买梳化前一定要亲身试坐，而且需留意梳化高度，如坐下后，臀部位置比膝盖还低的话，表示椅架太低，不管如何坐，腰骨都会变弯。因此，他建议可以选择适当高度，底部有木板构造、具支撑力的梳化。