【情绪病】大学生︰只提供Counselling令我“顶得顺”
上回提到，心理学系四年级学生阿晴因为升上大学的不适应，加上学业的压力，令她情绪出现问题，校园辅导员的态度更令她抑郁症恶化，她只好寻求私家医生处方抗抑郁药，三年多以一直靠自己“挨过来”。大学辅导组的工作无法协助她走出情绪困境，在课程中即使有正向心理学的部分，想修读心理学帮助其他跟自己有类似经历的学生，却感到课程连自己也帮不到。大学里到底在精神健康教育及推广方面，有何实质行动帮助学生？
大学情绪辅导政策被动 心理学系大学生︰出到辅导室也没人帮到我
考试对于大学生而言，是压力特别大的时期。阿晴指，大学辅导组每逢考试时期也会派发鼓励正面思考的卡仔、派粒糖，写着‘正面啲谂嘢’，她收到更不开心。
“他们多做师生、宿舍tutor的技巧训练，比起这些表面功夫好。不如做好生涯规划，可以多帮助学生找出路。实际点去改善课程设计，而不是给我辅导服务，令我‘顶得顺’。这样无法帮我解决问题。”她说道。
教局资源 多投放于中小学
事实上，2016年《防止学生自杀委员会最终报告》的建议部分，亦有提及阿晴关注的范畴。除了营造正向、关爱与支持的校园文化，以及加强有关精神健康和生死教育等普及性支援，并关注高风险的学生，报告建议教育局应为学生身边的人，包括教师、朋辈、大学人员及家长提供“守门人”训练，以及早识别及支援有风险的学生。鉴于现时的年轻人比较倾向与朋友分享他们的不安及感受，因此报告建议为年轻人提供“守门人”培训，教导他们如何正确应对朋辈的自杀讯息，以及协助他们识别有需要协助的朋辈。
近年教育局投入更多资源推广学生精神健康，在过去两个学年，优质教育基金共批出465份与“好心情@学校”计划有关的申请，总资助款额超过9,000万元，但专上教育并未纳入优质教育基金的资助范围。即使教育局在精神健康推广方面投入的资源有所提升，但在大专院校方面的支援却明显较中小学少。
其中一个较为大型的大专院校精神健康推广活动，是由学生主导的防止青年自杀计划“与你同行”（WeCare Fund）。香港大学香港赛马会防止自杀研究中心获得私人捐款资助，计划旨在支援有情绪困扰或自杀风险的朋辈，以及推广关注精神健康的项目。
在过去两年，每个申请的项目约有五至六名学生参与，25个项目共有约125名学生担任推行者的角色。这些项目的形式不设限制， 2016/17学年的冠军得主创作了一场话剧表演，让学生思考自己在防止自杀的角色可以做什么。此外，亦有同学设计朋辈辅助计划、流动应用程式（mobile app）、减压工作坊及coffee corner等，宣传精神健康的重要性。
同学主导的计划或较能让情绪受困扰的学生敢于求助和参与，同时让同学反思自身的精神健康状况。然而，计划暂时只是依靠私人捐款推动，仍未属常设项目，参与的学生数目亦有限。
在现时的大学教育里，虽未有强制性要求学生必须修读精神健康教育或生命教育，但各大院校近年也开始在通识教育的选修课（部分院校称为Common Core或General Education)加入更多相关的课程。
例如香港大学近年开办“Suicide: Risks, Research and Realities”课程，让学生从心理学、社会学等角度了解自杀问题。香港中文大学于2018/19学年推出“丰盛人生︰正向心理学的理论与实践”的选修课程，由中大校长段崇智亲自构思课程，讲解正向心态带来的好处，再引导学生实践，旨在锻炼抗逆力及解难能力。
“现在教的不开心 学的也不开心”
防止学生自杀委员会主席叶兆辉教授指出，现时校方在精神健康方面，常做补救性措施，在出状况时由学生去求助。他指出，应审视整个课程设计、朋辈关系、学校气氛等。
在大学不只做研究，教师不是一台机器，教育就是我们教师一起学习……大学要建立一个环境，让教师开心地教书、研究，让学生开心地学习。
叶兆辉表示，“自杀涉及很多方面的问题，需要培训教师识别高危学生，但最重要的是关心学生。在大学不只做研究，教师不是一台机器，教育就是我们教师一起学习。多点培训和资源，可助学生开心学习。现在教的不开心，学的也不开心。”
谈到如何在大学履行精神健康教育，他认为不只是学校要做。“课程规划要做得好，学生要做得好，出路要做得好。如果教员常担心能否续约，哪有时间理会学生？大学要建立一个环境，让教师开心地教书、研究，让学生开心地学习。”
他不认同现时大学在推动精神健康教育方面较为被动，但认为学生遇到问题的确要主动求助。他指出，在三三四学制下，升上大学的学生年纪较小，有不少可能未准备好就入大学，即使有些同学成绩出众，但人生经历较少，中学与大学生活差异大，或出现期望落差。
政府去年公布《精神健康检讨报告》，就加强香港整体精神健康服务提出建议，希望制订长远的心理健康推广策略。报告指政府采用综合模式推广精神健康，包括预防、及早识别，以及为有需要人士提供适时介入、治疗和复康服务。检讨委员会检讨工作的集中范畴，包括儿童及青少年精神健康服务，以及成人精神健康服务两项。
大专生经历从少年过渡到成人的阶段，也是面对复杂挑战的重要时期，大专院校的教育虽有其自主性，但是，精神健康教育明显仍需加强。
上文节录自第128期《香港01》周报（2018年9月10日）《寻求协助以外 大学精神健康教育的缺口》。
相关文章：【情绪病】大学情绪辅导政策被动 “出到辅导室也没人帮到我”【情绪病】康复者重返宿舍被留难 黄子悦：我不需要被照顾