牛年收势｜传统国术收势绝非无作为　隐含武术哲理甚至肌肉锻炼

来到牛年最后一日，【武备志】祝各位读者都可以顺利收炉，跟家人、朋友渡过一个愉快的除夕！提到收炉，许多武术套路都有一式动作简单的收势，以示拳套结束之意。今天【武备志】就以中国武术为例，和大家分享下收势的内涵。

在竞赛套路之中，收势一般都属礼节性质。演习者多会挺身束腰，然后向司令台躹躬敬礼，以示演练结束。

至于在传统国术体系，尤以内家拳套路的收势最为深入民心。今天封面图所载的，便是经典的太极拳收式手势。演习者放松身体，并将双手平衡下放，以此收敛心神。按杨澄甫所著的《太极拳使用法》，收式在杨式太极拳中又名“合太极”，包含了退藏万物的哲理思想。而收势后的站立姿势，则与起势的预备动作遥相呼，故收势其实又有周而复始、回归自然的意思。

当然，各门派的收势方式及侧重点都有所不同。例如杨式太极拳的收势会着重肩胯之间配合的沉劲。而某些武当太极流派则会把收势的下盘动作坐得极低，以锻炼下肢力量。

至于其他的内家拳派或养生术，甚至会在收势后意守丹田片刻，以收调养之效。从中也可以见到收势的特殊位置，绝非随便的简单一站。

今天收势暂告一段落，【武备志】再祝大家除夕快乐！明天新年伊始，再跟大家分享十二生肖武林秘笈。

【形意拳共分有十二形，不晓得大家能否尽数？点击图片观看文字说明】

八种太极发劲方式，点击图片观看文字说明：