散打：结合不同武术　始自中国的搏击运动

散打，起源于70年代末，是由中国发展出来的擂台搏击运动。当时时值改革开放，全国再次刮起武术热。为了让这股风潮跟世界接轨，中央政府体育委员会按照现代竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练。上述三个试点各设置了至少一个体积在八十厘米高，八米阔的正方形擂台，以方便参加项目的运动员在上面进行比赛及训练。这就是散打的雏形。

及后散打运动一路发展，在1989年被登记批准成为正式比赛项目，并在1993年的全运会中登场，设有“团体锦标赛”及“个人锦标赛”。为了能让散打衔接世界，也能令中国选手发挥所长，散打结合了传统中国武术与泰拳、拳击等现代搏击的特长，发展出一套包含拳、脚和摔挞技巧的独特打法。跟拳击一样，散打的基本路有直拳、摆拳、勾拳等。至于在踢击方面，则有蹬腿、侧踹、鞭腿等不同腿法。值得一提的是，膝击原本在散打比赛中被禁，但近年逐步放寛限制，不少散打选手都会练习防范膝击的技术。而肘击则到现在都依然禁止使用。

当然，散打最有名的技巧，自然要数各类摔法。散打的摔法非常擅长把握时机，能够在对方出击瞬间破坏其重心。散打常见摔法有抱腿摔、过背摔等，而最经典的莫过于接腿摔。接腿摔是乘对方踢腿之际擒抱其腿，再施以摔技。散打中亦有拳摔混合的技术，如先以拳开路，迫对方回防上路时，趁机擒抱膝窝以摔倒对手。详细可看以下片段示范：

虽然散打摔法多变有效，不过拳手在擒抱对手腿部期间，并不能进行任何击打。散打亦不容许地战，故摔后都不会再有跟进动作。

散打按体重分成十一级，即由48公斤开始，每4公斤上升一级。到60公斤后，再每5公斤向上，直至90公斤以上为止。而跟许多传统武术一样，散打有明确的段位制度，分别用熊猫、鹰、虎、龙，来代表段前级、初级、中级和高级。每级之内再会用青、银、金三种颜色来区分高低。

散打比赛采取三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1 分钟。和一般搏击运动相同，散打可以用KO或TKO的方法决胜负。若有一方选手倒地超过十秒，便会宣判KO。亦可以用点数赢，每回合点数较高的一方便能拿到一局。至于分数的计法会按不同招式调整，内容大致如下：

(一)得 2 分

一方下台，另一方得 2 分。一方倒地，站立者得 2 分。用腿法击中对方头部、躯干得 2 分。用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得 2 分。被强制读秒一次，对方得 2 分。受警告一次，对方得 2 分。

(二)得 1 分

用拳法击中对方头部、躯干部位得 1 分。用腿法击中对方大腿得 1 分。先后倒地，后倒地者得 1 分。用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得 1 分。运动员被指定进攻后 8 秒钟内仍不进攻，对方得 1 分。主动倒地 3 秒钟不起立，对方得 1 分。受劝告一次，对方得 1 分。

(三)不得分

方法不清楚，效果不明显，不得分。双方下台或同时倒地，不得分。用方法主动倒地，对方不得分。抱缠时击中对方，不得分。

还有许多细致的规则，在此不赘。有兴趣的朋友可以点击查看一下这部《国际武术散手竞赛规》

最后送上16年的散打世界杯片段，希望大家多加欣赏：