【家居练习】空手道KOL关闭道场抗疫　酒店房拍片教室内练习

近日香港新冠肺炎（俗称武汉肺炎）疫情急速恶化，大家还是减少外出，逗留家中做好防疫工作。但留在家中不一定要无所事事，喜爱空手道的读者不妨跟芬兰空手道代表兼KOL Jesse Enkamp 学习，如何留在家中“十招训练空手道”。
 

Jesse Enkamp 是一名芬兰空手道形运动员，世界排名69。与此同时，他亦是知名的空手道界KOL，绰号"The Karate Nerd"。专门拍摄影片、撰写文章分享不同的空手道武术心得，其Youtube频道吸引达18万人订阅。

Jesse生于瑞典，但因为父母都是芬兰移民，而自己基因上有94%芬兰血统，于是他选择代表芬兰空手道国家队出赛。

额外一提，Jesse 的弟弟Oliver Enkamp 也是自小学习空手道，不过后来走上跟哥哥不一样的路，成为一名职业MMA 选手。曾两度出战UFC 赛事，现在于Bellator 的Welterweight 组别打拼。
 

随著疫情在全球“大爆发”，Jesse 在3月12日宣布为保障学员身体健康，其营运道场将暂停营业2星期。帖中明言︰“拖抹地板及避免击掌并不足够。新型冠状病毒能透过空气传播.....由于体能锻炼是分解代谢的过程，会削弱您的免疫系统，因此武术学校尤其不安全。”更指出︰“关闭道场并不是轻松的事。但学员的安全和健康永远比一切都要重要。”

消息公布后，网民大赞Jesse 关闭道场是为“负责任”及“明智”的举动，纷纷留言支持。

▍停课不停练︰拍片分享“十招室内训练”

虽然Jesse 决定关闭道场两星期，但所谓“停课不停练”，他以酒店房间为背景，拍摄影片教导大家如何在狭小的空间进行空手道训练。

当中包含了十种不同练习，大家不妨参考一下。

【点击观看动作细节描述】

影片最后部份，Jesse 还额外附上一个“特别练习”，各位有兴趣的话可点击影片观看。