【MMA】Max Holloway的笼边挣脱技巧
Max Holloway 本来在 UFC 226 与 Brain Ortega 作冠军防卫战，可惜当时因疑似脑震荡而退出比赛，未有机会对上擅长缠抱的 Ortega。现时两人即将于 UFC 231 对上，争夺 Featherweight 冠军宝座。
相信这场比赛很可能是寝技选手与打击技选手的斗争，而 Max Holloway 在过去的比赛中都有展现出一些防摔以及笼边挣脱的技巧，BJJ Scout 对此给出了详细的分析，这篇文章则短短抽出他笼边挣脱技巧来讨论。
笼边技术的重要性
现在大多 MMA 比赛，都会选择以铁笼作赛。场地会影响到选手的发挥，亦影响到技术的发展。笼边／墙边技术是其中一种过去较少选手研究的技术，但因为铁笼的关系而愈来愈多选手使用。
在笼边，一般都不会想是贴笼那一方。因为相对而言，贴笼时较少空间去做一些较强的打击动作，脚步亦更难移动；相反，非贴笼的一方能做到更多的攻击，更多时候是给予压力的一方，也能以摔技威胁对方。就算不想强攻，把对方推贴笼边也能消耗对方体力，就像 Cain Velasquez 击败 JDS，或者 Stipe Miocic 消耗 Francis Ngannou 那样。
因此大多数想站著作打击技的选手，都要有被推到笼边的心理预备，同时准备手段从笼边出来反击。Max Holloway能有83%的防止被摔率，一定程度上跟他的笼边挣脱技巧也有关系。
题外话，于很多对不同武术的套拳拆解中，都会有墙边技术以应付一个或更多的对手，可以从另一角度看到这方面技术的重要性。
Max Holloway 的笼边挣脱技巧：控制手腕
如果你把对方压在笼边，第一个想拿的位置必定是其中一只手进入Underhook的姿势。Underhook指自己的手在对方的手下方穿过，抓紧对方的中段或是上身。这可以防止对方向Underhook的方向走，也可以控制对方上身。
而空出来的手，则可以作攻击用，或者转做body lock。前者可以令你攻击对手，后者可以连接到不同摔技。
片段撷取自 YouTube
而Max Holloway在缠斗，尤其是在笼边时，会一直控制对方的手腕。这防止了对方使用以上技术的可能。
片段撷取自 YouTube
如果对方level change，即在笼边下潜使用双手刈的话，他也可以使用“笼边肘”：以弓步在笼边稳住后，向下肘击对方耳朵附近。
UFC 168 Josh Barnett vs Travis Browne（片段撷取自Youtube）
Max Holloway 的笼边挣脱技巧：勾颈横移
如果对方没有level change，Max Holloway会一手勾在对方的颈，一手控制对方的手腕，再用力旋转拉扯，让自己能在抓手那一方退出来。
片段撷取自 YouTube
在笼边压制对方时，会用上额头去压著对方的头，以控制对方的移动方向。以勾颈方式就可以把自己从此处挣脱出来。因为另一手正控制对方手腕，对方就不可以阻挡自己的移动路线。
这个技术令可以Max Holloway减少在笼边被消耗体力的时间，亦能有效即时作出反击，因为挣脱后对方仍会在笼边。
以下是BJJ Scout的详细解说：