通臂拳：模仿猿猴的拳法

通臂拳，乃盛行于河北一带的著名拳法。它的动作模仿猿猴而成，比较重视长距离打法。按通臂门人形容，久练通臂拳能使身体上下畅通，脊背力量通达四肢、连成一气，故曰“通臂”。

通臂拳的流派众多，关于它的起源亦说法不一。有人认为通臂拳创自战国时代的武学宗师司徒玄空，部份人甚至追溯到先秦诸子的鬼谷子。实际上，真正有史可循的通臂师祖，是为清朝道光年间的河北人祁信。他自幼习武，擅使六合拳及大枪。后来他将猿猴的神态融汇自己所学，创下祁氏通臂拳，并在固安县任护院期间公开授徒。至于其子祁太昌，则在学成父亲的武艺后，再到河南马学礼处深造心意六合拳，令通臂拳添加了引手、提膝等技。后世称祁信所传的为“老祁派”，祁太昌所传的则为“少祁派”。

少祁派的三代传人中，有一名修剑痴（1883—1959），他长年在京津一带投师访友，采百家众长，尤擅形意、太极等内家功夫。他将太极拳的黏沾技巧及阴阳哲理融入到通臂拳中，是为“五行通臂拳”。事实上，这种太极拳与通臂拳合一的做法，在通臂拳的历史里并不罕见。

早在清朝年间，河南通臂拳师郭永福就吸纳了戚继光《拳经三十二势》的技巧，创篇了一套“通臂缠拳”。由于郭永福在山西洪洞县一带授徒最广，故此拳又被名为“洪洞通臂拳”。洪洞通臂拳共有108式，不少招式的名称俱与太极拳相同，而洪洞通臂拳的核心——缠劲，亦与陈氏太极拳如出一辙。按王宗岳的《太极拳释名》，太极拳原先的名称为“长拳”，同样重视长距离的打法。故不少人认为两者实乃同出异名，或至少在传承上具备“血缘”关系。

另一门跟通臂拳有著交集的拳术，就是劈挂拳。从地理上讲，劈挂拳与通臂拳同样出自河北沧州，同者的风格亦是大开大合、运手如鞭，所以武术界又有“劈挂通臂拳” 一说。南京中央国术馆的少林门大师马英图及郭长生，便最擅劈挂拳。其中郭长生的儿子郭瑞祥，不仅将劈挂拳传至日本，更成为了沧州劈挂通臂拳研究会会长，正式为劈挂通臂拳定调。

以上是通臂拳的早年日本教学视频，可与劈挂拳的示范片段相对比：

此外，民间还有白猿通臂拳、少林通臂拳、独流通臂拳等各派流传。通臂拳的多元发展，以及跟其他拳术的互动，再次说明了武术的包容性及武者的开放态度，实在不可或缺。正是历代通臂拳师不藏私、不自满，才造就了今天通臂拳桃李世界的盛况。