柔道技术：背负投的种类及变化

2019年柔道世锦赛现在正在举行，在昨天的比赛中，以色列的Muki Sagi 以背负投击败了乌兹别克的Boltaboev Sharofiddin，更被选为当日最佳投摔。
今天就跟大家重温一下背负投这个经典柔道技术的种类及变化。

（以色列的Muki Sagi便是以背负投击败了乌兹别克的Boltaboev Sharofiddin）

▍背负投（双手背负投）

如果在柔道中单说“背负投”，多半是指双手背负投，即是单手执襟、单手捉袖，对上身有完整控制的情况下所使用的背负投。背负投会以双手牵引受方，随即转身将受方负于背上，再将其摔在面前。下文俱会以右手执襟为例，具体动作细节如下：

1. 右手执襟往上提，左手捉袖往前牵引，双手用力破势，使受方往前方失平衡，同时右脚踏前往受方右脚前，左脚往后摆以准备转身。

2. 重心放在右脚，转身将左脚平行放在受方左脚前，臀部抵住受方胯部或膝位，转身时两腿弯曲，降低重心并可利用大腿爆发力；同时右手保持抓襟，右臂弯屈楔进受方的右腋下方，双手保持牵引对手，务求使对手胸腹贴在背上

3. 蹬直腿，主要藉大腿力量背起受方，双手继续牵引受方，此时身躯微微前弯，作鞠躬姿势，右肩膀倾侧，扭动腰部，双手用力将受方摔在地上。

使用背负投时“破势”尤其重要，“破势”即是破坏对方的平衡，以便作出其他动作。在做背负投时，右脚踏前时需要预留足够位置，取方不宜自己冲近受方。使用背负投应该留下足够空间，转身时顺势蹲下，将受方引至自己背部位置，自己的腰部必须比受方腰部为低，才能顺利将自己的手臂楔入受方腋下，另外需要留意双手切忌过早牵引向下，应该等待双腿蹬直时才转向拉往地面。

▍一本背负投（单手背负投）

为了与双手背负投区分开来，单手背负投通常会称作“一本背负投”，“一本”本来是柔道中即时获胜的分数，称单手背负投作一本背负投，正是说明了背负投在决胜方面的能力。一本背负投与双手背负投原理相近，不过破势方面却有所不同，一本背负投集中控制对方上身的一侧，而不像双手背负投般完全控制受方上身。虽然一本背负投的控制相对较弱，但是由于一本背负投抓到受方手袖即可使出，加上在抢襟时选手对襟的防备通常较强，而一本背负投只要抢得袖位便能随即使出，进攻的时机更多，所以不少选手会以一本背负投为得意技。此处先以双方执襟的情况下，分析一本背负投的具体动作细节如下：

1. 右手执襟微微压向对手，掌握对方压回来的时机，左手牵引对手，使受方往前方失平衡，同时右脚踏前，左脚往后摆以准备转身

2. 重心放在右脚，转身将左脚平行放在受方左脚前，臀部抵住受方胯部或膝位，转身时两腿弯曲，降低重心并可利用大腿爆发力；同时左手保持牵制，右手松开襟位、穿过对方左腋，夹紧受方左手手臂，尽力牵引受方，务求使对手胸腹贴在背上

3. 蹬直腿，主要藉大腿力量背起受方，双手继续牵引受方，此时身躯微微前弯，作鞠躬姿势，右肩膀倾侧，扭动腰部，双手用力将受方摔在地上

一本背负投的破势动作同样重要，用手夹紧对方手臂时有两个要点：首先，穿过受方腋下时切勿过深，以免夹紧受方手臂时擡得过高，较难摔倒受方；其次，夹住受方手臂时可以用力往内旋，如此可以夹得更紧，加强控制，有助施术。

至于一本背负投的另一特点是可以抢襟、抓取单袖时使出，原理其实与上文所述的动作细节相近，以右襟为例，在抢襟、破势时一旦抓取到左袖，可以将对方手袖压下至左下方，把握对方擡手的一刻，左手尽力往斜上方牵引，转身，右手越过受方左手，夹紧对方手臂，随即施展，此技术对时机的把握更为重要，而且需要留意自己的步法，不过确实能起出其不意的效果。

▍变化式

背负投有多种变化式，有部分适用于背负投及一本背负投，又有部分在柔道中另为招式，下文将会为大家介绍几个较为常见的变化式。

一）步姿各异

背负投正常应该以蹲姿再升高受方，不过比赛时因应情况不同，可以有各种不同的做法。

另外，在比赛时为求快捷，很多选手会直接跪倒在地，然后借力将受方摔在地面，谓之背负落。背负落与背负投的分别在于施展的原理，背负落是将受方直接牵引并摔到地面，不过背负投则是背负受方再行摔倒的过程，即使取方双膝着地，如果施术时有膝头离地、利用腰和背的力量摔投，仍然当为背负投。背负落的使用方式与背负投极其相近，只是在取位时会以单膝或双膝跪地，施术时会借助冲力，直接将双手引往地面，将受方摔倒在地上，没有像背负投般蹬起之力。

二）特殊做法

在比赛时为求增强力量，不少较重的选手会选择在使用背负投时，自己一并摔在地上，在施术的动作就似前滚翻一般，更能压倒在受方身上，继而施展寝技，这种做法近于横舍身技，曾经有讨论，希望加入“背负卷込”在柔道招式名单中，不过目前仍将这种做法归类在背负投当中。

另外，有一种独特的“逆背负投”的原理可以应用在上述几个招式。由于一开始是韩国选手擅长使用这招式，所以一度曾经唤作“韩国背负投”。所谓逆背负投主要是攻击的方向与平常背负投不同，令受方会从自己的背上摔过去，逆背负投仍有多种使用方法，下文以右襟为例，举出其中一种使用方式：

1. 执襟的右手牵引往右前方，取方可以装作使用大外刈以误导对方

2. 左手同时执受方的左襟，加强对受方的控制；左脚踏前，右脚向后回旋，同时蹲下，务求将受方的侧身置于背上

3. 腿部蹬直使劲，双手保持牵引，攻击的方向将会是受方的左前向，同时肩膀倾斜，不断往顺时针旋转，务求将受方背部摔在地上

这种做法的控制较强，而且对方较难挣脱，不过鉴于这做法较容易导致对手头部着地，而且可能伤害到受方的肩膀，所以日本禁止了中学生以下的比赛使用这种背负投。大家可以观看上以影片，了解这种招式的用法。

▍结语

背负投可谓柔道最有名的招式，相关的招式及变化亦多，本文希望令大家对各种变化有一定了解，武备下次再跟大家分享背负投在搏击比赛的应用方法。