陈钰芸(JuJu)获美国杰出打星奖　回港分享隔离点滴

这次“在家运动”系列，我们邀请了正在自发在家隔离的动作影星陈钰芸(JuJu)为我们自拍教学片段。

JuJu早前出席洛杉矶美中企业家商会（American-Chinese CEO Society) 一年一度的荷里活之夜颁奖典礼，并凭Netflix 美剧《五行刺客》（Wu Assassins) 、西片HOLLOW POINT、及港产动作片《九龙不败》三个去年作品内的武打角色获大会颁发“年度武打影星杰出表现奖”。获奖后本来会飞到东南亚地区拍摄新戏，但因新冠病毒疫情令电影拍摄要改期。而另外一套在五月会开拍的美国动作片，电影公司亦已通知她所有制作要改期至疫情过后，使她所有在美国或海外的拍摄或会议都取消了。本来JuJu打算与老公、电影导演司徒永华(Antony)四月才返港，但面对美国的情势发展和各类必需品短缺，他们决定提早于18日回港陪伴家人。
 
“返香港机位好少，我地订即日返香港但无直航，要停台北七个钟再转机，返到香港虽然唔驶强制隔离，但我同老公都决定安全点一齐在家隔离十四天，无谓冒险！尽公民责任 ，顾己及人。希望大家可以平安，社会和世界早日可以回复正常！”

与老公开设频道分享隔离点滴
在家隔离十四日，JuJu和老公足不出户，朋友和家人把食粮放在门口给他们，除了每天一早在家做运动，她也和老公开了YouTube 频道“JuJu Antony” 一齐拍片分享自我隔离期间的浪漫活动: 煮饭仔、画人像、做运动、剪头发、学跳社交舞等。
 
“进入倒数一周隔离，为了庆祝最后一星期的隔离，在Day 8 我们有一个 “Date Night” (约会)庆祝。 二人穿着晚装，Antony准备了99支玫瑰去睡房门口接我去烛光晚餐，二人分饰六个角色，做接待员到、表演嘉宾、厨师、场面非常搞笑！”

JuJu涉猎多种不同武术，但多年专于ITF跆拳，2014年更获国际跆拳道联盟亚洲赛铜牌、中国公开赛一金一铜。这次她以跆拳道侧踢动作为例，示范动作要点和保持平衡要诀，好让一般缺少运动训练的读者可以参考，以此锻炼腰、臀和腿部肌肉。若大家想降低难度，建议可以扶櫈做。

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(网上教学仅供参考，读者练习宜根据身体状况量力而为，如有疑问请咨询专家建议。)