【日本武术】追求真、善、美的日本弓道

在中国古代贵族教育，儒家“六艺”中，武术亦只有射箭一项被选入其中。孔子说：“射以观德”，全因射箭除了是武术技艺外，亦是一种修炼身心的艺术。在日本，弓道由古代武士战场之术，变为当代注重精神修炼的传统文化。这次请到香港弓道协会理事长李泽辉为我们介绍弓道。
文、摄：赖家俊

时至今日，弓道已成为一门普及运动，因此内容与古代弓术不同而对应时代改变。一些古代精髓会流传下来，但更重锻炼身心。

弓道讲究射品
相比于一般射箭项目，弓道除了工具和规则不同外，最明显分别是活动目的不同。

“作为修炼身心工具，不是单纯为了射中靶。好像西洋箭比赛，你射中靶的话不会太理会你的姿势，但我们由进场、退场和射击姿势，即所谓射法八节(1)都有严格动作要求。”

当代弓道分两种比赛，一种只计射中与否(分近距离和远距离)，另一种则在射中与否外，还会品评技术和心态。后者常见于考段位要求，而比赛则见于天皇杯。

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上长下短的巨弓——和弓

不同西洋弓握弓法
一如剑道等日本武术，弓道亦有“手之内”这个叫法，指的是握弓方式。

而日本和弓约长221cm，亦远比西洋弓大，常用有碳纤弓和竹弓。和弓上下不对称，拉弓时在弓的中心偏下部位握弓，与西洋弓拉法不同。

“西洋弓一般左臂固定，以调整右手来控制发射；和弓讲究身体和箭的射程线平衡，用臂力保持开弓形态，心口打开，确保以用力的方向射出。(见图)”

而弓道除了弓和箭外，还有第三宝：弽(kake)，一种用鹿皮制，类似手套的射箭专用设备(但它不是整只手包著)。日本弓道也是采用“蒙古式扣弦法”，带上“弽”可以用来保护拇指。