【功夫传奇4】帖木儿帝国称霸之技：克拉术

2500年前，古希腊哲学家和历史学家希罗多德（Herodotus）在他著名《历史》（"Histories"）中，记载中亚有一门摔跤在现代乌兹别克所在地区的民间非常普及。伟大的东方科学家和现代医学科学的创始人 - Avicenna，生活在公元10世纪的布哈拉，也记载练习这种远古摔跤是保持身体和精神健康的最佳方式。在14世纪，帖木儿帝国亦以这种摔跤训练军队，雄霸中亚。
这门有悠久历史摔跤术，却近年才踏上世界搏击比赛舞台，它便是《功年传奇4》第四集介绍的中亚民族摔跤运动─克拉术(Kruash)。
文、摄：赖家俊

今集主持，是两位纵横柔道和克拉柔比赛多年战将。

出生澳门的关文迪(Alex)，1995年在夏威夷留学期间跟随Gracie家族成员学习巴西柔术，回澳后因当时澳门并无巴西柔术，于是转习柔道，并曾加入澳门柔道队，于2007年澳门举办第二届亚洲室内运动赛，以克拉术选手身份参赛并获得铜牌。

谢丽仪(Michelle)，1995年起学习柔道，两年后代表香港参加比赛，中间一度离队，现在主要参加KATA(形)比赛，并为柔道教练。大约十年前，周毅雄先生将克拉术引入香港，Michelle是第一批在港学习克拉术摔跤手，现在兼顾在柔道和克拉术教学。

克拉术至今已有3500年历史，时至现代经常被用作搏击比赛、主要节日的公共体育娱乐、盛宴和婚礼的联谊活动。

两位主持表示，若对陌生人来说，可以“柔道立技”来理解克拉术。克拉术不可以锁头、颈，而相比柔道有组手限制，执袖、襟有时限等，克拉术无组手限制，选手执腰带、双襟几分钟也是容许，比赛双方在限时内争胜负。

▍Alex：乌国克拉术深受桑博影响

乌兹别克在二十世纪成为苏联加盟共和国之一，凡事备受苏联规管，传统克拉术也面临扼杀。

Alex表示：“俄式桑博对乌兹别克克拉术影响好大。我在当地运动场示范十字固时，会有克拉术教练走来叫我们捉脚。六十年代以前，苏联只准当地人学习桑博，所以令到当地摔跤有很深桑博痕迹。1964年东京奥运将柔道纳入比赛项目，由于共产国家十分注重在国际赛事成绩，所以很多桑博选手转打柔道，柔道在当地变得普及。”

九十年代苏联解体，乌兹别克前桑博及柔道选手Komil Yusupov，开始研究传统克拉术，并推动这门民族摔跤运动化，因而有“现代克拉术之父”美名。2007年澳门举办第二届亚洲室内运动赛，克拉术第一次在国际赛成为示范项目，及后于2018年亚运成为比赛项目。

▍Michelle：克拉术更注重力量
由于乌兹别克为突厥后裔，摔跤风格更近蒙古摔跤，较少讲究手技上变化，所以对摔跤手而言要求更大气力。自问在香港属较有力量的女将Michelle，坦言在乌兹别克见闻，让她也比下去。

“克拉术是要求很出力的摔跤术，不似柔道可透过杠杆原理以小制大。而且当地国家队会用很多古老方法，即是我们香港二、三十年前才用的训练方法。例如用头、颈打前、后空翻、要做拱桥等等。我最记得见过一位男摔跤手，以单手挥动铁锤打轮胎练习，大家可见他们对力量的要求。即使是和我交手的女将，不只速度快，力度也不能小觑。”

乌兹别克将克拉术视为国技，有国家支持培训选手，摔跤手备受礼遇，一旦比赛胜出有丰富奖金。摔跤选手在退役后除了担任教练外，亦可以在大学教授专门克拉术学科。

“在当地若果有重点赛事，摔跤手会有隆重待遇。例如有专机送到比赛场馆附近，有军队开路，国家亦会包办参赛选手住宿饮食。”

▍擂台上气力远胜于技术
对于两位现在是打大师赛的主持而言，一致表示克拉术是一门拳怕少壮的搏击运动，这次乌兹别克之旅亦会让他们调整自己教学。

“今后我会多注重强化学员体能。我刚刚在巴西柔术锦标赛，对俄国选手时也陷于力量苦战。我现在是打大师赛第四组，也是讲力量，讲抓力。你见东京世界柔道锦标赛，日本队整体成绩不算理想，因为对手三年主攻体能，已能克制你十年技术。庞大力量在格斗运动十分重要，有力落手按实你，你不能反抗。”身形魁梧的Alex，说他相对乌兹别克摔跤手，力量还不够。

而Michelle则反思所谓旧式传统训练方法。

“一些古老方法，以现代体适能标准是不可做，说会受伤。但这些老方法偏偏对提升能力十分有效，我想我们教练要取平衡，思考如何沿用这些古老方法，保障学员身体免于受伤，但又提升能力。”

【播映日期／时间】
2019年10月27日起
港台电视31
逢星期日晚上9点05分


2019年10月30日起
无线电视翡翠台
逢星期三下午6点正