【菲律宾魔杖】教学：基本防守技术 Estella、Vertical、Cruzada

想见识菲律宾魔杖搏击运动？大家不妨亲身观摩一下在11月10日于观塘My Fitness 举行的“第十届 全接触菲律宾魔杖比赛”。

【武备志】早前邀请到世界菲律宾魔杖冠军民安 及其师父Andy，诉说二人合力举办“第十届全接触菲律宾魔杖比赛”背后的故事。今次则由他们示范一下，在比赛中常见的菲律宾魔杖技术。

重温他们的访问：
【菲律宾魔杖】世界冠军师徒Andy 民安︰打破高墙发展香港魔杖
【菲律宾魔杖】陈浩扬人生十年 培育港人世界冠军及香港魔杖赛
【魔杖】香港全接触兵器比赛 赛例与世界赛不同

首先是他们门派Kalis Ilustrisimo 的基本练习——De Fondo（防守）。当中包含了三种挡格技术： Estella（星形）、Vertical（直线）、Cruzada（交叉）。

进行De Fondo 练习时，要确保步法灵活，配合左右移动。其次，需要留意双方之间的距离。当熟练基本动作后，便可以进一步练习反击及夺兵的技术。

想见识菲律宾魔杖搏击运动？大家不妨亲身观摩一下在11月10日于观塘My Fitness 举行的“第十届 全接触菲律宾魔杖比赛”。