【双节棍】双节棍总会创办人刘万梁推棍术竞技化

双节棍自李小龙在电影中亮相以来，成为那一代大小龙迷争相学习兵器，热潮更未有因李小龙的殒落而衰退。多年后，一个小伙子在看《精武门》时见李小龙在虹口道场大战一幕，给他挥洒自如，动作利落的双节棍棍法所吸引，遂萌生学习双节棍兴趣。他并没有把这门技艺当作一时兴起的玩玩而矣，却是苦心钻研一练二十年，十年来更将这门兵器在香港发扬光大！他是香港双节棍总会创办人兼总教练：刘万梁。

据说，李小龙的双节棍术，是在美国向他的学生，有“菲律宾棍王”之称的伊鲁山度(Dan Inosanto)所学，而在香港却从没有武馆正式专教双节棍术，刘万梁是如何习得这门兵器术？
 

“最初接触双节棍是在回乡探亲的期间，从亲戚手中初次接触双节棍，回家想自己制作，却又无从入手。后来看了李小龙的电影，更加著迷，于是用尽所有方法，查书、看VCD等，有幸我的因师崔成安先生早于四十年前，曾为出版社画过一些双节棍棍法的图解书，于是便按图索骥，加上自己不断摸索，不断改良自己的技术。”

问及自学的过程面对很大的困难吗？刘万梁表示，自学虽然走了不少冤枉路，但因为不断实践和不断从错误中学习改良，令自己不断突破，反而令他更有经验去教导学生，更能体会学习这门兵器时有何心得和阻碍，如何可以教他们打得更精准，更易明白当中技巧。
 

对于初学者，刘万梁建议最重要有安全意识，先用海绵棍以防弄伤自己和其他人。先练好惯用手，再练另一手，循序渐进，再学站姿，配合单手棍法，进而学双手棍法，或技击动作。

套路与武术

多年来刘万梁经常与他一众学生，参与双节棍花式表演活动。他是怎样看武术与套路的关系？

“对我而言，武术和套路两者不应分太开看，而要综合来看。你将它当兵器打时，要打到兵器核心精神，攻防不能缺乏；将它当作舞台表演时，要打出美感力量速度。在表演时，方位力量功底不可少，但作为武术推广，也要透过表演让人注意这门兵器，吸引他们学习。两者应该并存，不同时候打出不同味道。”

刘万梁的学生，年龄层由小朋友到长者都有。他表示，双节棍活动是一门老少咸宜的活动，可以训练全身关节活动，尤其对长者而言，适当关节运动有助行气活血，减少五十肩、心肌梗塞或脑衰退等疾病。而且双节棍变化多，对长者而言具新鲜感，可吸引他们多做运动。而不论老少，只要耐心教导，细心观察他们学习，纠正他们技巧，让他们有进步，学生才有满足，有兴趣继续学下去。
 

记得睇片，等刘万梁师傅教你怎样选一支好的双节棍！

争取将双节棍成为国际运动项目

无前人可从，刘万梁十年来一步步的推广双节棍棍术，由创立总会开办武馆，再将棍术系统化，让学员在八级八段的系统中循序渐进不断进步。可是，双节棍在香港仍然在法律上有灰色地带，法规仍然追不上时代变化，使他与任职纪律部队的学员多年来不断交流意见，希望可以不断改进，向国际层面推广。
 

【小知识】
刘万梁表示，根据非正式记载，双节棍由其鼻祖连枷算起已有三、四千年历史。在古埃及时代法老王的权杖，其雏型便是农民用于打谷麦的连枷。而在中国，根据《墨子》所载墨子从农民于农田打谷的连枷得到灵感，将它改良为用于守城所用的连枷，当敌人用云梯爬上城池时，守城兵以连枷把对方打下。