柔道朽木倒与 Single Leg Takedown 有何不同？

作者：阿正

经武备志团队编辑

柔道自从2010年起不能抓取对手腰间以下的部位，引致不少柔道招式成为禁招，例如捉脚将对手托在肩上的肩车就不能使用，进而造就出毋须捉脚的肩车变化式。

另外最直接受柔道修例影响的招式，就非双手刈、朽木倒、踵返等数招直接捉脚，引致对手失平衡的招式莫属。随着柔道修例至今接近9年，已经愈来愈少柔道习者会使用此类招式，不过笔者近年开始接触其他武术，例如巴西柔术、摔跤、MMA等，发现他们使用的Single Leg Takedown 与朽木倒的分别颇大。

笔者今次就试着抛砖引玉，希望大家可以一起讨论个中原因。

柔道的朽木倒与其他 Single Leg Takedown 的分别

以上片段是朽木倒的教学，从中可以看到朽木倒的用法和多种变化。

朽木倒可以用任何一只手从内侧或外侧抓取对手的其中一只脚，然后再往前冲或藉上身扭动道袍摔倒对手。柔道另外有“踵返”的使用方式与朽木倒相当接近，不过踵返是抓取对手的脚踝，而且不少情况下可以直接扭倒对手，而毋须主动冲前。

本文将会集中讨论朽木倒，大家可以从以上教学片段中，看到朽木倒不论在进攻或防守时都可以使用，而且多是在双方已经取襟的情况下使出，而使用时则多是藉捉脚影响对手平衡的同时，藉取襟的控制便能摔倒对手，有需要时则会用脚再勾取对手站立的单脚。

在以上的比赛影片中，蓝方山本浩史便是趁着白方川端龙退后时成功捉脚，随之跟上两步并压下对手上身，便成功摔倒川端龙取胜。

不过，在学习其他武术的 Single Leg Takedown 时，则会发现其使用方法的出入颇大。

Dan Henderson的MMA教学便是常见的 Single Leg Takedown，会先用双手捉紧对手单脚，将脚夹在自己两腿之间，然后躬身施以压力，将对手扭倒在地。

当然，其他武术也有再使用脚去勾取对手的情况，不过以上的教学却是Single Leg Takedown最基本的使用方式，实在令笔者眼界大开，以下就尝试分析一下个中原因。

摔倒时的控制问题

首先，最关键的应该是控制问题，在柔道当中使用朽木倒时，多是两方已经有一定控制，或在移动，或在进攻或防守，所以柔道家可以较容易感受到对手的重心转移，而在使用朽木倒时，也可以借着另一只手继续去牵引对手，所以不时在捉脚后已经能顺势摔倒对手。

在摔跤中也有类似情况，在Matthew Pellino的摔跤教学中，因为摔跤选手在搏击时也会先抓把位，所以可以藉把位先控制好对手，进而捉脚冲刺令对手失去平衡，而后段抓脚踝的做法则与柔道的踵返相似。

摔跤中也有一些特别的方法去完成抱腿摔，相当具启发性。

不过，在 MMA 的比赛中，双方难有机会先搭好把位，即使缠斗也常是相当紧贴对手，难以使出朽木倒等捉脚的技术，相反，Single Leg Takedown 变成一种由立技进入地战的方式，可以配合拳击直接下潜捉脚：

但是，在这种情况下，进取方需要用双手抱起对手的脚，未能取得上半身把位，所以才需要用自己双脚夹紧对手单脚，确保其难以逃走，不过在这情况下难以再用脚勾取对手，对手有防范的话和平衡力良好的话，也难以直接扭倒对手，所以才会使用躬身施力的方式。

对缠抱能力的要求

不过，MMA中也确实有使用 Single Leg，再用脚拦阻摔倒对手的方法：

Daniel Cormier 是摔跤出身，所以他会使用摔跤的技术摔倒对手并不奇怪，撇除片中DC直接将对手抱起来摔的不算，DC 也不时会用脚去拦截、摔倒对手。

其中除了因为 DC 将对手逼至笼边，使对手再无后退空间外，笔者认为其中一大关键是选手的缠抱能力。DC 之所以能在捉脚后继续用脚勾取对手，甚至是抱起对手再摔下，都展示他缠抱能力相当强，不过在 MMA 或是其他武术中，都未必会在缠抱上花上如此深的工夫。

当选手对缠抱能力有信心时，当然可以作更多不同的动作去摔倒对手，不过当选手进攻时，同样需要考虑自己的攻势会否令自己露出破绽，例如 Single Leg Takedown 最基本的躬身施压方式，能有效地夹紧对手单脚，不会让对手轻易逃脱，当选手作出其他变化时，则让对手有可能逃脱，失去艰辛得来的机会。

落地方式是否其中一个因素？

除却以上两个因素，还需要考虑为何同样有道袍的巴西柔术，为甚么都是教授躬身施压的方式为主呢？

当然巴西柔术因为较专注寝技，所以在缠抱技巧方面的训练或许未如柔道，不过另一个思考角度则是落地姿势问题。

夹脚躬身的方式有一项好处，就是选手自己可以双脚踩地，不会轻易倒下，避免反遭对手在地面进攻；相反，如果采用冲前，甚至用脚勾或扫的话，可能一不留神就会顺势倒在地面，又或是被对方缠倒在地，在此情况下，虽然成功摔倒对手，却反而落入劣势，这并非选手希望发生的事。

因为柔道只要摔倒对手取得一本就能获胜，可以看到柔道选手全力使用朽木倒或踵返后，自己也会倒在地上，又或是连自己都翻过去：

因为柔道的寝技时间较短，这种攻势方式适合于着重摔技的柔道，若是在巴西柔术或 MMA 使出类似招式，轻则劳而少功，未能为自己带来优势，重则反遭对手控制。选手自然是希望采用最安全、最有利自己的招式，或许落地姿势也是其他武术的 Single Leg Takedown 不同之处，可惜笔者对于巴西柔术的认识不深，此处有待大家补充、讨论。

结语

每种武术都有其特色，而比赛形式则很大程度上塑造了该武术的发展，有如柔道在禁止抓取腰间以下的位置后，已经渐少人练习捉脚“禁招”，至于其他武术自然也会因应规则而发展出不同技巧——同样是捉脚，却有着不同的方式。

未知大家对于朽木倒或 Single Leg Takedown 有没有甚么研究呢？又或是会否联想到其他招式也有类似的情况？

（文章纯属作者意见，不代表武备志立场。）