【空手道】郑子文：尽量与伤患作朋友

香港一众运动员努力训练，只为夺取佳绩，其实香港有不少运动员已经登上世界舞台，并获得不俗成绩，而这次武备志将会为大家介绍世界排名前列的香港空手道运动员郑子文。空手道比赛有分为型（套拳）和搏击两大项目，郑子文的专项就是型，原来他当初学习空手道竟是因为遭人欺负？现时动作灵活流畅的他，怎样却要与伤患共存？

遭欺负而选择学习空手道

谁想到现时名列前茅的全职空手道运动员，开始时学习空手道的原因，只是因为有同学被欺负呢？郑子文在就读中学时，因为有同学被欺负，所以暑假时与同学们一起去学习武术，希望可以借此保护自己和朋友，就此开展了他的空手道生涯。

不过，原来当时郑子文到南华会时有两项武术可选，最终却是与空手道结缘。当时郑子文与同学们一同到南华会打算学习武术，面临柔道和空手道两个选择，只因当时对武术认识不深，第一印象认为柔道摔挞容易受伤（编按：柔道有受身法，并不容易受伤），所以就拣选了空手道，而空手道则随即成为他全心专注的运动。

选择型为竞技项目

郑子文会选择型作竞技项目，与他所属的道场特色有很大关系。因为他在南华会学习的是松涛馆流空手道，其中都套路有不少都是大动作，移动和爆发力都很大，而且有不少跳跃动作，但由于松涛馆流的套拳选手较少，所以郑子文在比赛时产生出自己的特色。

这件事（产生特色）慢慢发展到我希望成为运动员。

郑子文明白学习套拳和搏击都是学习空手道的必经阶段，但来到比赛竞技层面，就应该专注发展其中一项，而郑子文认为自己可以专注在套拳方面作更长远发展，及后更在比赛获胜确立信心。

勤加练习　进入港队

郑子文接触空手道后，感到浓厚兴趣，加上所属道场相当重视基本功和套路，所以郑子文经常到道场练习，一星期练习五或六日，每日下课后都会到道场学习空手道，进步神速。

因为这样会有更多机会出外训练和比赛，我相信可以提升自己，所以我就决定这样做了。

由于在大专时期，郑子文已经屡获佳绩，而且有不少师兄、师姐都已经转为全职运动员，所以郑子文在就读大专期间，已经一心打算毕业后转为全职运动员。

伤患不绝　坚毅不屈

与李振豪的经历相似，运动员生涯确是不会一帆风顺，郑子文在空手道路上亦曾受过挫折，直至现时伤患仍缠绕着他。

我已经接受了这伤患，尽量与伤患作朋友。

经历如此伤患，或许不少人都会选择放弃，但是郑子文却是坚守信念，全因当时郑子文的成绩渐趋优秀，所以他早已为自己订下目标，希望能在男子个人套拳方面，为香港取下亚运会的奖牌，他明白香港练习套拳的男运动员不多，所以他必须坚持下去继续练习，

至今，郑子文间中仍会受伤，例如去年11月他就弄伤左手，造成左手尾指掌骨骨折，尽管对训练有影响，但郑子文仍坚持练习，确保自己维持顶尖水平。

逐渐调整比赛心态

郑子文的比赛心态亦一直在改变。在初初加入港队时，郑子文会为代表香港而兴奋，比赛前彻夜无眠，然后直接参加比赛；至成为全职运动员，压力骤增，因为运动员需要不断夺得奖牌或成绩，才能继续获得政府资助。

在压力过大之下，郑子文亦曾经走进死胡同，整年都未能赢得任何成绩，甚至面临退队危机，幸好与运动心理学家倾谈后，逐渐明白关键在于自己怎样看待比赛。

如果你不享受（比赛）的话，你就会很紧张，或是钻牛角尖，你太集中在自己。

现时郑子文已经明白这个道理，比赛时享受自己挥出的每一下，享受比赛中的每一刻，尽量发挥自己练习所得，若是表现优秀，得裁判欣赏的话，自然会获得佳绩。

未来目标

郑子文现时的目标很明确——2018亚洲年运动会。郑子文曾参加过往两届亚运，可惜皆于铜牌战落败，郑子文期望此次能冲击奖牌，一偿宿愿。

同为空手道运动员，郑子文的长远目标则落在2020年东京奥运会，因为奥运的计分赛即将于今年7月后举行，郑子文期望能接下来的比赛获取佳绩，争取出战空手道的第一次奥运比赛。

除了比赛外，郑子文亦期望推广空手道及香港运动风气。他在大专时期结识李振豪，一同成立空手双星专页推广空手道，正是因为不少大众市民对于空手道的认识不深，甚至在他介绍自己时，其他人都会因为道袍相似而混淆不同武术，所以郑子文就希望继续推广空手道，令更多人认识空手道。

在访问间，郑子文除了感激大家支持外，更指希望大家多多支持香港运动员，因为毕竟在香港要当上全职运动员殊不简单，期望香港逐渐关注香港运动发展，使运动员们有更充足的资源。