【旋踢／横踢】如何在近距离踢出Roundhouse Kick？

以打击技而言，在近距离搏击中，大家马上会想起膝击或肘击。但大家有没有想过，其实在近距离中亦能踢击对方。本文告诉你近距离横踢（Roundhouse Kick）的动作要点。（封面图片来自VCG）

普遍而言，在某些距离下，我们会习惯使用某种技法。就如在近距离搏击中，最简单直接的可能是肘击、膝击或短拳。但这并不等于，在某种距离下我们只能用上某些技法，其实亦有其他选择或可能。

另一方面，虽然不同的技法有各自的最佳应用距离，例如膝肘击适用于短距离，拳击适用于中距离，踢击用于长距离。但有时候，即使是同一种技法，在不同距离下，往往有不同的使用方式，以灵活应付更多情况。

正如武备志曾写过《如何延长踢击距离？》，分析如何在踢击途中透过改变踢击动作来延长踢击距离。同样，其实我们亦能改变动作，让原本属于中距离打击的踢击应用在近距离搏击当中。

在近距离使用踢击的优点是，若单单使用膝击的话，一旦对方稍稍移后，便可能超出膝击的打击范围。但若近距离踢击的话，则仍可作出一定距离的追击。

本文先介绍一下近距离横踢的不同方式及动作要点。前者著重于在旋踢前加入辅助动作，后者在于改变旋踢本身的踢击动作。

改变踢击方式：

在一般的旋踢中，会以提膝、摆髋来发力。可是在近距离中，若以正常踢法，踢击部位会越过对方躯干，无法踢中对方。

因此，我们可以透过改变踢击的方式及加上辅助动作，令旋踢能够在近距离中应用。

1. 低扫旋踢

K-1王者Ernesto Hoost所示范的短距离低扫。他善于以不同角度的打击，配合低扫作为连续技使用。（影片撷取自：YouTube）

另一位K-1王者Buakaw在比赛中曾在缠抱距离下作出低扫。（影片撷取自：YouTube）

Youtuber GingerNinjaTrickster示范的缠抱距离低扫。（影片撷取自：YouTube）

虽然近距离低扫是在力度上未及得上中距离低扫，但在近距离搏击中，不失为转移对方焦点或破坏对方体势，以创造打击机会。当拳击打破不开对方的防守时，近距离的低扫能够令对方失去重心或松开紧抱的防守，创造打击空间。

2. 退后踢击

近距离踢击的另一个最大困难是，不够足够发力距离进行踢击。在处理这个问题时，退踢成为其中一个选择。

要特别留意，这类所指的退踢并不是指后退后才进行踢击，否则便不属于近距离旋踢，而又容易遭对方趁后退之时，进行打击。所以这类所指的是一边后退，一边踢击的方式。而且在退踢时，建议配合手部动作干扰对手，否则若对方把握到我们后退的瞬间作出打击，我们将无力还击。

但由于这种踢法涉及支撑脚移动，所以踢击力度会比一般踢击小，而且在踢击途中罩门较大，容易遭到打击。

为了增加踢击脚的发力距离，我们可以在踢击前一刻，把踢击脚往后移动。最直接的退踢方法是，上身倚后进行旋踢，近乎“边倒边踢”。可是，在这种踢法下，支撑脚并没有移动，而所谓后退其实是失去重心的后堕动作。在踢击后，需要用上较长时间回复架势，无法立即作出跟进动作。

以上是错误示范，前脚不需提起，亦不应跳高进行踢击。所有动作应该贴地完成，以缩短凌空时间及加快换脚速度。（影片撷取自：YouTube）

另一种退踢方法是，作出换步后退踢，类似“Jumping Switch Kick”（双飞踢）的动作。即在踢击时，支撑脚同时作出后退步的动作，以维持踢击者的重心，令其在踢击后马上站好架势。跟之前的双飞踢教学一样，在进行这种踢击时，应缩短支撑脚离地的时间，加快换脚的动作。

3. 轴转踢击

除了低扫和退踢外，我们还可透过踏步改变对方跟我方的的角度，以增加踢击脚的发力距离。

跟退踢一样，踢击时应避免纯粹踏步，因为对方一般会马上跟进，那么便达不到改变角度的目的了。因此，踏步前应该配合打击掩护移动时机。

来自YouTube上，Stuart Tomlinson的示范。（影片撷取自：YouTube）

例如在正架时，假设对方亦是正架，我们可以前手勾拳作掩护，迫使对方档格或体势倾侧。同时我们可以前脚向外踏侧，再以前脚为轴心，形成”T-position”。在T-position下，踢击脚能以更好的切入角度，较长的发力距离踢击对方。

又或者，在同样架势时，我们可以后手勾拳作掩护，然后后脚向右外方踏，再以前脚进行踢击。

纵然我们可以加入辅助作出近距离旋踢，但终究在踢击节拍上会慢了一拍，未必能逮住机会的瞬间。其实，只要稍微改变旋踢的踢击动作，便可以原地踢出近距离的旋踢。

结语：

本篇文章简单讲述了透过改变踢击的方式及加上辅助动作，令旋踢能够在近距离中应用的方法。

下篇文章将详细讲解近距离旋踢的踢击动作重点，敬请留意。