【巴西踢教学】以巴西命名的脚法　划出问号的变线踢击

（影片撷取自：YouTube）

于6月17日在新加坡举行的UFC Fight Night中，Holly Holm以一记Brazilian Kick击倒对手Bethe Correia，重新唤起观众们对这种踢击的关注。今天【武备志】就跟大家说说巴西踢的动作要点。

为何称为巴西踢?

Brazilian Kick，又名为Question mark Kick，在空手道中名为"Otoshi Mawashi Geri"。因为著名K-1巴西拳手Francisco Filho跟Glaube Feitosa都以此为绝技，所以它被称作“巴西踢”。

独特的弧线踢击轨迹是其最大的特征。在应用这种踢法时，踢击者先作提膝动作，让对方以为是前踢或中段旋踢（Roundhouse Kick），然后髋部扭侧，脚腕使力外摆提升，以弧线的轨迹越过对方防守，作出由上斜下的踢击。

传统的巴西踢著重由上斜下的踢击轨迹，因为这样能翻越对方头部的防守。后来为缩短踢击时间，踢击轨迹省略成水平或由下斜上，只要是有前踢或旋踢的假动作接著高踢，都会被称为“巴西踢”。但这种踢击由于没有由上而下的翻越动作，如果假动作失效的话，会较容易踢中对方头部的防守。

动作流程及注意要点

1. 踢击时支撑脚稍微外旋，令髋部扭侧，让踢击脚更易提起

支撑脚外旋
支撑脚外旋幅度过小，股骨颈会自然卡到髋臼，大腿垂直提升的幅度亦会较小。当支撑脚充分外旋时，能运用到髋的外展活动度，使大腿垂直提升的幅度变大。但是，若在这一步骤时，支撑脚已经过分外旋，接着将较难借助旋转再作加速，严重影响接续踢击动作的发力。

2. 踢击脚膝盖提起（Chamber），小腿放松，作出前踢或中段旋踢假动作

甩出小腿
其中一种假动作踢法是当踢击脚膝盖提起（Chamber）时，小腿同时放松，让小腿有脱力甩出的效果。这种踢法一方面较易诱使对手作出中段防御，另一方面可以借助小腿甩出后自动回弹的力度去完成接着的转膝动作，使动作更为流畅。

假动作速度
作出提膝假动作时，建议保留适当速度，让对手因而作出防守反应。因为假如速度过慢，对方根本不会把防守下移。相反，速度过快的话，对方亦来不及下移防守，使双手停留在较高位置。以文上片段为例，因为假动作速度过快，反而让对手挡住了踢击。

假动作的方向
不同的假动作会影响到接着踢击的运动轨迹。以前踢假动作为例，若前踢甩向对方中线（图左），虽然容易骗到对方作出反应，而且动作较细，但膝盖反转时横向移动距离较短，其踢击的轨迹会变得较窄，而且打击目标的角度会倾向由上而下，较难借助转髋及大腿发力，作出具“斜向”贯穿力的踢击。另一方面，甩向对方旁边的前踢及旋踢假动作（图中、图右），虽则诱敌能力较前者低，但膝盖反转时横向移动距离较长，较易作出具“斜向”贯穿力的踢击。

3. 继续提膝，同时扭膝转跨及旋转支撑脚，使脚腕形成外而内的弧形运动轨迹

转髋提膝折腿
在踢击脚继续提起时翻转膝盖，会比完全升起后才转膝容易。
在翻转膝盖时折起小腿，会比不折起小腿时更易翻转。
旋转支撑脚（让支撑脚的脚后跟指向目标）、转髋、上身扭侧倚后能使踢击脚更易提起及翻转。

影片中可见，单靠膝盖翻转及弹腿的巴西踢威力有限。（影片撷取自：YouTube)

4. 在适当角度和时机弹腿踢击目标

弹腿时机
弹腿时，跟一般旋踢一样，不宜过早伸直，亦不要因为膝盖翻转的动作而忘记大腿膝盖内扯的动作。否则会无法利用弹腿力度进行打击，而只用上了大腿下跌的力量。踢击时应像普通旋踢一样，以重心脚扭动，加上髋部扭动，同时大腿膝盖向内位加速，带动小腿弹出，以踢击部位贯穿目标。

斜下踢击
向斜下（而非直下）发力时，膝盖不要过分贴近对方中线，否则力度会无法贯穿目标。

留意片中选手在弹腿时，膝盖同时向内横移发力，令踢击力度增加。（影片撷取自：YouTube）

5. 在踢击后，收脚著地，恢复预备姿势

在击中目标后，不要任由踢击脚伸直著地，紧记折脚主动着地。

巴西踢是一种需要较长时间完成的脚法，所以适用于当对手后退或处于守势时使用，亦可以在结束一轮进攻时使用。但它不适用于在对手前冲、快速缩短距离时，或直接反击时使用。因为踢击时间不足，很容易会被对方中断巴西踢的踢击动作。 

最后，附上擅使巴西踢的著名K-1拳手——Glaube Feitosa的踢击精华片段。