科学冷知识｜电玩游戏可提高老年人短期记忆？　研究结果竟是这样

如果电玩游戏除了作为一种享受休闲时间的娱乐，还能为我们的认知能力提供真正的好处呢？现在有一种新的音乐节奏游戏，它不仅可以教人打鼓，还可以改善玩家的短期记忆。

在一项关于游戏效果的研究中，将 47 名 60 至 79 岁的成年人分成两组：一组玩音乐节奏游戏（称为 Rhythmicity），另一组玩普通的文字搜索游戏，每天 20 分钟，每周 5 天，持续 8 周。

两组之间的差异很明显：随著玩家在 Rhythmicity 游戏中的进展，它针对视觉感知和选择性注意力的方式对短期记忆产生了连锁反应，并通过人脸识别练习进行测试。

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研究人员在他们发表的论文中写道：“正如假设的那样，只有节奏训练组在人脸识别任务中表现出短期记忆的改善，从而也为证明音乐节奏训练可以提高非音乐任务的表现，提供了相当重要的证据。”

Rhythmicity 由鼓手 Mickey Hart 开发，他曾是乐团 Grateful Dead 的成员。他使用了视觉线索来训练参与者在平板电脑上演奏节奏，而游戏的节奏、复杂性和精确度也都随著玩家的进步得到了调整。

这款游戏的特殊之处在于它可以根据玩家进行调整，改变难度级别促使玩家进步，而又不会让游戏变得太难以至于破坏游戏体验。

训练后的分析是通过脑电图 (EEG) 在一项未涉及到脸孔的识别任务中进行的。在为期八周的课程结束之后，节奏组的参与者在识别人脸方面表现得更好，而且脑电图读数显示顶叶上小叶的活动增加 —— 该脑区与视读音乐和短期视觉记忆有关。

加州大学旧金山分校 (UCSF) 的神经科学家 Theodore Zanto 说：“这种记忆力的提升令人惊叹。”

“这是一个非常强的记忆训练，而且它可以推广到其他形式的记忆。”

自 2013 年以来，该研究背后的研究人员一直在这个领域忙碌，当时他们开发了一款名为 NeuroRacer 的游戏 —— 这款游戏已被证明能够在短短 4 周后显著改善老年人的精神力衰退问题，提高持续注意力和工作记忆。

随后他们又开发了一款名为 Body-Brain Trainer 的游戏，近期的一项研究发现该游戏能够改善老年人的血压、平衡和注意力问题。在游玩时，心率数据会不断反馈给程式，因此游戏能够适应参与者的健康水平。

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另一款是VR（虚拟实景）游戏 Labyrinth ，它让使用者参与迷宫的空间寻路特性，经过 4 周的训练，已经证明它可以改善老年人的长期记忆。

随著年龄的增长，通常认知控制能力也会下降，但这些游戏证明了有办法保持我们的精神敏锐度。

加州大学旧金山分校的神经科学家 Adam Gazzaley 说：“这些游戏都有相同的基本适应算法和方法，但它们使用的是非常非常不同的活动类型。而且在所有这些游戏中，都显示了他们可以提高人们的认知能力。”

该研究已发表在 PNAS 上。

参考资料：

Nield, D., (08 October 2022). Scientists Made a Video Game That Boosts Short-Term Memory in Older Adults. ScienceAlert

Zanto, T. P., Johnson, V., Ostrand, A., & Gazzaley, A., (03 October 2022). How musical rhythm training improves short-term memory for faces. PNAS

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