冷气使用禁忌｜开冷气还是关窗先？8大使用禁忌 做错随时危及健康

冷气使用禁忌｜未到大暑（7月23日）已经热到没冷气难以入眠，每日回家第一时间就是开大冷气降温，但又有没有想过是先开冷气，还是先关窗呢？原来开冷气有很多禁忌，如果用错随时会影响健康﹑面瘫﹑出现呼吸道问题。

1）开冷气要开窗

开冷气“闩窗”当然是基本动作，不过如果长期不开窗换气的话，就有机会令室内空气污染，影响身体。3小时不开窗会令室内空气不新鲜；6小时不开窗会令空气污染严重，可能危及健康，因此开冷气也建议每3～6小时开一开窗。

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2）注意风口位置

为了令室内冷空气循环更好，开冷气后可以把风口朝上，同时可以达到悭电和加快降温的效果。

3）冷气不能直吹身体

为了更凉快，有人会把冷气直接对住人吹，但这会容易令皮肤血管受寒，导致痉挛。如一直吹住面部，更有机会令面部神经中的血管受寒产生痉挛，出现面瘫问题。

4）放一杯水

不少人会透过开冷气达到抽湿的效果，但如一整晚都抽湿的话，有可能连皮肤和呼吸道的水份都被带走，起床时发现眼干﹑口干就有可能是这个原因。要解决这问题，可以放一杯水在出风口旁。

5）开冷气要打侧睡？

如果睡觉时会张开口的话，空气中的灰尘就比较易入呼吸道，起床特别容易有口干问题。这情况可以改成侧睡，避免开口呼吸，减少开冷气导致的呼吸道问题。

6）开冷气先／关窗先？

答案是应该先开冷气，等机内积蓄的污染物释放后，才关上窗户，可避免在空气不流通的空间内一直喷出灰尘，减少气喘﹑鼻敏感的呼吸道问题。

7）不应经常又开又关

如果只要出门一会儿，或温度已经足够时，也不应关冷气之后再开，因为这动作会令冷气机造成损耗和更加耗电。可以把风力改成自动，等到达指定温度后减慢风速，从而减低耗电。

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8）开冷气不要急

天时暑热，一入屋可能很多会急住凉冷气，但要注意温度急降会令血管突然收缩，导致血压升高，有机会引发心血管疾病。最好还是先饮杯水﹑洗脸降温，继而才开冷气而且温度也不应太低。

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