selfie中伏？“自拍腕”患者急升　自我检查及预防方法教学

【圣诞留神自拍腕！】假期出外当然要留倩影，不过常常自拍的人要留意了，事关原来经常白拍有机会患上新病“自拍腕（selfie wrist）”，除了会感到麻木刺痛，严重的更可能无法握住东西，需要做手术治疗！

整形外科顾问医生Raj Ragoowansi向《The Times》表示，频繁使用手机并扭曲手腕自拍，容易患上“自拍腕”，其中18岁至35岁患上“自拍腕”的人数不断上升，增加了30%至40%，“这是我很少见到的”。

“自拍腕”是一种“腕管综合症”，由于自拍时长时间向内转动手腕，导致腕管内神经受压迫引起。“自拍腕”严重者，会有麻木和刺痛感觉，后期可能出现指尖麻木、手掌或胳膊刺痛等，更严重的可能无法握住东西，需要接受注射、服药甚至手术才能缓解。

针对“自拍腕”问题，医生有５招预防方法，详情可看下图：（点小图放大看）

测试有否“自拍腕”

其实要知道自己有否患上“腕管综合症”有一个简单测试方法，方法如下：

iPhone拇指亦要注意

除了“自拍腕”，其实还出现了“iPhone拇指（iPhone thumb）”问题，主因使用手机过度运用拇指，造成关节或肌腱发炎，大家要紧记以下3招预防方法了↓↓↓（点小图放大看）

知多些：自拍时举“V手势”影相　随时被盗指纹

内地信息安全专家早前称，拍照时摆出“V”字手势，可能会被套取指纹资料，不法份子利用这些资料，可破解指纹门锁、指纹支付等以指纹认证身份的技术，防不胜防。想拍照拍得安心放心，可以参考以下文章的方法：

举“V手势”影相随时被盗指纹？教你4招自保