吹风扇睡觉增4个健康风险或致肌肉酸痛！即睇电风扇安全使用贴士

吹风扇睡觉增4个健康风险或致肌肉酸痛 即睇电风扇安全使用贴士｜夏日炎炎，就算不开冷气、相信都会开著风扇睡觉，不过近日英国床上用品专门店 MattressNextDay 总裁 Martin Seeley 却警告，睡觉时一直吹风扇，有可能会增加4个健康风险，即睇详情及电风扇安全使用贴士。

用风扇代替冷气？

有不少人为了环保或悭电，都会长开风扇去为自己降温，例如著名的环保战士林超英都是以风扇降温，尽量不开冷气，不过其实长开风扇都会有风险，近日英国床上用品专门店 MattressNextDay 总裁 Martin Seeley 就公开了4个长期吹著风扇睡觉的健康风险。

1.风扇灰尘易致过敏

大多数人都只在夏天才会开风扇或冷气，不过如果一年只开一次，又有几多人记得清洗保养？Martin Seeley 指如果在睡觉时使用的风扇没有清洁，反而会将各种过敏原，例如尘螨、孢子、花粉等吹向使用者，令有呼吸道疾病的人气喘。

2.鼻咽变得干燥

当长期开风扇后，风可能会让鼻子和喉咙变得干燥，身体会需要产生更多粘液以保持水分，令人头痛、鼻塞，甚至鼻窦痛等。需要喝大量的水对抗这种情况。

3.眼部不适

除了以上2点之外，如果吹一整晚风扇都有可能会刺激眼部令眼睛变得干涩不适。

4.肌肉僵硬酸痛

肌肉如果遇上冷风会变得僵硬，反之亦然。如果工作了一天，长期维持在一个姿势后，晚上再被风扇冷风长期吹同一个部位，就会令该区肌肉变得紧张，甚至痉挛。

电风扇使用禁忌

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