甲状腺癌｜内地歌手冯提莫爆患甲状腺癌　食太多十字花科菜致癌？

甲状腺癌其实不会致命？内地网红歌手冯提莫近日在社交平台上自爆罹患末期甲状腺癌，并已经进行了手术。虽然手术治疗顺利，但手术后的副作用令使她声音沙哑疲弱无法唱歌．一度不想活下去。不过有网民指其实甲状腺癌并不是甚么大病．只要接受治疗，存活率非常高。甲状腺癌真的不会致命吗？如何预防罹患甲状腺癌？

香港十大常见癌症之一　女性发病率仅次于子宫体癌

甲状腺癌为香港十大常见癌症之一，根据癌症网上资源中心的数据显示，在2020年，甲状腺癌新症共有978宗，占本港癌症新症总数的2.9%，女性比男性的发病率约为3.8比1，位列本港常见女性癌症的第5位，仅次于子宫体癌。（请按下图👇👇👇）

甲状腺癌４症状　治愈率超过9成

甲状腺癌分为：乳头状癌、滤泡状癌、髓质癌、退行发育癌。甲状腺癌当中以乳头状癌最为普遍，亦多见于年轻女性，其治愈率超过9成，是人类最好治疗的癌症之一。惟没好好治理的乳头状癌会演变为退行发育癌，若演变为此癌症则不容易治愈。（请按下图👇👇👇）

家族史是甲状腺癌的主要危险因子，罹患过甲状腺肿瘤或甲状腺良性结节等疾病、曾接触大量辐射（例如：幼年时曾接受过头颈X光照射或放射治疗）亦是甲状腺癌的成因之一。如出现声音沙哑、持续咳嗽、颈痛或喉咙痛、颈部前端有无痛硬块，则有机会是罹患甲状腺癌。

预防甲状腺癌３方法　碘不足或过量均增患癌风险

１　放松心情戒挨夜

冯提莫在帖文中表示，经历网络暴力和被造黄谣令她心里积压了不少负能量。长期处于抑郁或暴躁的状态或情绪波动较大，会容易导致神经紊乱，让内分泌失调、引发甲状腺相关疾病。同时，熬夜会减弱甲状腺的功能，并增加罹患甲状腺癌的机率。尤其甲状腺机能不佳者，更须减少熬夜的次数，以防罹患甲状腺癌。

２　吸收足够碘质

卫生署近日发表碘质水平主题性报告，调查发现35岁或以上港人碘摄取量不足。碘质是维持甲状腺正常功能、生长和发育必需的微量营养素。碘质摄取不足可导致甲状腺肿大和甲狀腺功能不足，以及一系列的碘缺乏病，包括精神机能受损。

甲状腺激素的产生需要足够的碘质，世界卫生组织则建议19岁以上成人每日需要摄取150微克碘，孕妇及授乳妇女每日需要摄取250微克。卫生署则建议市民以加碘食盐代替一般食盐，并选吃碘质丰富的食物（例如：干海带及紫菜、介贝类水产及海鱼、奶类制品），以维持足够的碘营养。

但必须注意的是，无论碘不足，还是碘过量，都有可能增加甲状腺疾病风险，摄入过多碘质同时亦可能导致“甲亢”、“甲减”，甚至自身免疫性甲状腺炎。

３　进食适量十字花科蔬菜

美国甲状腺学会亦发表研究报告，指进食适量十字花科蔬菜可以显著预防、减缓甲状腺疾病。十字花科蔬菜最大特色，是其有助防癌的功效。十字花科蔬菜含有丰富的抗氧化物，当中为这类蔬菜带来刺鼻和苦味的含硫植物化学物质—硫代葡萄糖苷。

硫代葡萄糖苷经烹煮及被人体消化后，会转化成有效抗炎、抗菌的物质，同时能抑制自由基，防止氧化令DNA损伤，减低患癌风险。此外，十字花科蔬菜亦能够提供丰富的膳食纤维、维他命A、维他命C、维他命K和叶酸，有助提升免疫力。

十字花科蔬菜虽然营养丰富，惟其含有能导致甲状腺肿大的物质—异硫氰酸酯。若在短时间内食用过多，浓度过高它会抑制甲状腺吸收碘质，造成体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大，因此亦应注意摄取量。