一日放屁15次先算健康？放屁冷知识大公开 呢4种人放屁特别臭！
放屁是人类正常生理现象，根据屁的气味与多寡还能判断出身体消化道和健康是否出现异常。
喜欢在Facebook分享健康知识的台湾营养师萧玮霖，也透露容易放屁的4种人与原因，现在就让我们一起来看看吧！（点图放大了解👇👇👇）
放屁冷知识大公开！男性觉得放屁有趣、女性觉得很恶心
台湾营养师萧玮霖在Facebook“营养初 Nuture-营养师杯盖”上分享放屁冷知识，包含健康的人每天约放屁15次、睡觉时屁会放更多、年纪和性别与放屁次数没有显著差异、放屁中只有1％气体闻起来很臭，此外社会学家调查也发现，“男性通常觉得放屁很有趣，女性则觉得很恶心”。
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4种人放屁的味道比别人臭！萧玮霖：与饮食息息相关
萧玮霖透露放屁的量、气味则与饮食习惯息息相关，像是爱吃大蒜、葱等特殊食材的人，因为食物中含有“二烯丙基二硫（diallyl disulfide）”，在身体内会转成“甲基烯丙基硫醚（allyl methyl sulfide）”，爱吃炸物的人，脂肪在体内可能氧化产生不饱和醛（Nonenal），造成臭味产生。
另外像是健身人士会补充蛋白质，在体内分解成氨基酸后有可能在肠道细菌作用，转变为吲哚、粪臭素，长时间便秘者也会因为粪便中未消化完全的营养素发酵，导致肠道菌丛失去平衡、放屁味道比别人更臭。
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改善放臭屁方法公开！吃饭应细嚼慢咽、避免摄取7种食物
萧玮霖也指出人体产生气体的原因包含饮食吞入的少量空气，虽然多数由打嗝方式从胃部排出，但是少部分会进入大肠、通过直肠释放，另外肠道中无法消化的食物被大肠细菌分解，也会产生氢气、二氧化碳、甲烷或硫化氢等气体。
要如何改善放屁产生臭味的困扰呢？萧玮霖建议民众吃饭时不要说话、尽量细嚼慢咽，饮食部分减少碳酸饮料、豆制品、油炸物、精制糖食物、番薯摄取，若是有胀气的情况则减少食用十字花科蔬菜，乳糖不耐症、肠道不舒服应避免喝乳制品。
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