专业牙医教你4招拣牙刷 长短软硬毛边种好？电动牙刷有无用？
牙齿与身体其实都一样重要，但偏偏不少人忽视牙齿健康。想有一副健康的牙齿，最基本要做的，就是一定要每天刷牙。不过，刷牙的姿势、使用的牙刷，都能影响功效。韩国专业牙医高光旭（译音）在YouTube上教大家4招选择及使用牙刷的注意事项。
再贵的也不及全新的牙刷
高医生表示，曾经有不少人病人都表示，自己明明已经很勤力刷牙，但不知道为何仍然有这么多牙石。当他检查这些病人的牙刷后，发现他们的牙刷，多数都已经呈“炸毛”状态。
高医生亦指，刷毛的尖端才应该是用来刷牙的部分，但已经炸毛的牙刷，刷毛的尖端是碰不到牙齿和牙肉，亦刷不到牙与牙之间的罅隙，令牙石、食物残渣积聚。因此，不论是具备甚么功能的牙刷，“全新的”牙刷永远才是拥有最佳清洁效果种类。要令牙刷刷毛减低出现炸毛的机会，高医生建议大家刷牙时不要过分用力。
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一个月换一枝牙刷
承上文，不论是甚么质地的牙刷，用了一段时间之后，都不免出现炸毛的情况。高医生建议，一个月换一枝新牙刷，就是最佳的时间。
选购便宜的牙刷套装
不少人都会觉得价钱越贵的牙刷，能使用的时间会越长。就算牙刷已经炸毛，但也不舍得换。但高医生表示，不论是贵还是便宜的牙刷，能使用的最佳时间都是相若。因此，高医生建议大家选购一些价钱较低廉的牙刷套装，方便随时替换。另外，他亦不建议大家购买价钱较贵的电动牙刷，说：“除非大家是有钱人，可以一个月换一枝电动牙刷！”
选购有长、短毛的牙刷
现时市面上有很多不同种类的牙刷，例如刷毛较软身的牙刷、刷头较宽的牙刷等。高医生表示，其实牙刷不需要太多特别的功能，“最紧要是刷得干净”，因此，他建议大家可以选购“集长、短毛于一身的牙刷”，短的毛可以将牙齿表面清洁，而长的毛则可以刷到牙隙。
不过，无论你刷牙刷得几干净，都应该定期去牙科诊所洗牙，及检查有没有柱牙、牙周病等问题。虽然不少人都很怕看牙医，但牙齿是跟大家一辈子，所以大家一定要好好爱护自己的牙齿！
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