情侣相处｜疫情无晚市堂食WFH少见面多争吵？3大守则助你甜蜜应对

新冠肺炎疫情日益严峻，许多情侣即使不是相隔很远，仍被迫过著“远距离恋爱”的生活。虽然跟伴侣每天都会频繁传讯息，但是跟见面的感觉还是很不一样——这场疫情真的让许多人几乎要断了情路啊！

讨论到远距离恋爱，最多人会想到的问题就是某一方克制不了寂寞而逐渐冷却；但其实会出现这样的结果，往往是两人之间的相处已经出现了裂痕才会产生的。而根据国外媒体网站“mindbodygreen”的资料，拥有著作《HealthyER You Project》的 Stephanie Burgos 博士，也分享了 3 点在谈远距离恋爱时一定要注意的是，一起来看看吧！

▼▼▼按图即睇如何不常见面也能甜蜜蜜▼▼▼

一、话说出口之前，先三思而后行

语言沟通在任何人际关系中都十分重要，对于无法面对面，辅以表情及肢体语言的远距离恋爱更是关键。生活在一起的情侣若是遇上争吵，还能够去找对方，好好解释。但是远距离恋爱时，冷战是很常见的——但这还不是最严重的，最令人担心的是因为透过电话、讯息和语音的方式沟通，反而解释得更不清楚，导致误会变得更大。

所以说，无论是在一般的家常对话、甜言蜜语，或是对对方感到不爽而在发脾气，都请把话想过一遍之后再说出口，因为要解决远距离恋爱中的误解，比一般情侣要付出的时间和精力成本高上太多了。

“沟通”真的非常重要。如何表达对彼此的感受，是感情中相当重要的课题。无论是朋友、家人抑或情侣、暧昧关系；都一定曾经发生过冲突。但是，从争吵的方式，其实也能看出彼此之间的相处模式，并借由这样的分析，找出让感情更美好的相处之道，就能让“争执”变成一种沟通的桥梁，而不是伤害感情的凶手啰！

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二、说话的语气和方法绝对要当心留意

有的伴侣因吵架，吵到两败俱伤，最后只能挥手说“拜拜”；也有人是愈吵感情愈好，愈吵愈相爱，在争吵中进而能磨合理解，感情指数升温。争执其实就是种沟通，因为双方都很在乎，才会想厘清。大多数的人都试著避免发生冲突，但其实，“争吵”才是改善关系的关键。

因为无法面对面的谈话，于是在经由语音、传讯息的沟通过程，很多时候对方所接收到的，很可能都不是你想要传达的感受。而且在远距离恋爱时，能够沟通的时间比起一般能够见面的情侣还要少，若是在这样的情况下还出现让对方感到负面、不愉快的情绪，那每聊一次，都只是让彼此对对方感到失望一次。所以，努力试著让每一次的谈话都是愉快的，但这不代表不能彼此分享生活中所遇上的低落，只是在说话的语气、音量和用词上，要明白地对事，而且是分享，并非把心中的垃圾倒给对方啰。

三、安全感是自己必须要克服的课题

你在感情中常常缺乏安全感吗？深怕一段感情因为各种因素而导致毁灭，担心著最糟糕的结局发生？其实，“疑心病”才是两人关系中最可怕的武器，在很多时候，让这段感情愈来愈糟的原因或许就出在你自己身上！

由于没待在对方身边，所以信任成了远距恋爱中特别影响彼此心情的问题，也是最脆弱的一环。但很多时候，不信任是来自于自己的多疑；而这样无来由的猜忌，往往会成为关系破碎的原因。在远距离恋爱中别被自我的猜想和嫉妒操控了，信任是爱情的前提，如果你在没有真实的证据下便草率地破坏了双方的互信基础，那便自己亲手毁了这段感情了。

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