2025年大扫除｜新年100件断舍离清单　一年未用过、不完整就要扔

农历新年又就快到，相信不少人都会想藉断舍离令家居变得更整洁。可是对于一般人来说，要做真正而决断的断舍离谈何容易！究竟该怎样断定一件东西是否还需要？怎样开始会较有效率及成效？不妨参考由日本极简主义者设计的“100件断舍离清单”！

这位名叫笔子さん的极简主义者实践极简生活已多年，认为除了能维持家居净洁外，物欲的降低其实亦有助减少支出。多年来除了设立个人网站minimalist fudeko外，亦曾出版两本著作分享极简主义及断舍离生活。

而日本杂志《サンキュ》亦曾分享由笔子さん设计的断舍离清单，并提到此清单有助大家更易分辨各种东西究竟是否需要。的确，清单的内容相当具体，以衣服为例，并不会只叫你掉衣服，而是“一年中未曾穿过的衣服”、“已发黄的衣服”，让你从具体使用情况和物件状况等方面去决定一件东西的去留！大家不妨好好参考，并决断一点！

而在开始之前，笔子さん亦有提供4大贴士，以便大家进行断舍离时更顺畅及减低失败的机会！🔻🔻🔻点图睇无痛断舍离4步骤🔻🔻🔻

无痛断舍离四步骤

第1步：选择合适的地方

可以从一个最让你费心的地方开始,让你能获得较大的成功感。但范围尽量不要太大，例如可以先从一个抽屉开始，免得难以完成变得气馁。

第2步：限时进行

每个地方进行断舍离时不宜用过长时间，最好限时１５分钟内要完成，并一手手垃圾袋，逼使自己决断一点。

第3步：边看清单边扔

清单能让你目标更清晰，一旦发现有清单上的物品，便应立即丢掉。

第4步：不断实践

若成功完成第一次断舍离，不妨连续七天进行， 选择相同位置或新的地方均可。

记好以上贴士便可以开始了！笔子さん为大家大概把物品分为五大区域，大家不妨逐个部份慢慢完成！🔻🔻🔻点图睇100件断舍离清单🔻🔻🔻

新一年一百件断舍离清单

【抽屉】

出弄皱纸屑和收据

不知名的螺丝钉、零件

用不著的电线和绳子

过旧的干电池

已过期的优惠券、现金券

多年前的通知信件

变干或失去弹性的橡皮筋

已发黄的胶纸

干掉的胶水

3把或更多的剪刀

3个或更多的指甲钳、耳挖

3支或更多的笔和擦胶

3卷或更多的胶纸

打开抽屉时会被夹住的东西

已不锋利的剪刀

不能顺滑书写的笔

你不再喜欢的颜色笔

一年中从未使用的记事本、memo纸

一年中从未使用的小包纸巾

一年中从未使用的胶纸

一年中从未使用的笔

【厨房】

空瓶

空纸袋

空包装纸

过多的食物盒

已过期的食物

已变质的调味料

过旧的餐具

已出现裂痕的碟子和杯

没有盖的储藏容器

不常用的厨房工具

3个或多个碗碟 (视乎家中人数而定)

相似大小的餐具

口味相似的调味料

总是被抽屉卡住的厨房工具

一次性外卖餐具

根本不相再吃的调味料、食材

不再锋利的刀

一年中未曾使用的餐具

一年中未曾使用的储存容器

【洗手间、梳妆台】

开封已久的化妆品

已生绣的剃刀

生绣或褪色的髪夹配件

磨损的毛巾

已用完的护肤品空瓶

断了梳齿的梳子

失去弹性的橡筋

３枝或更多的牙刷

功能或频色过于相近的妆品

对改善皮肤没有帮助的护肤品

带了会敏感的耳环

不再喜欢的指甲油、唇膏

一年未曾使用的化妆品

一年未曾使用的护肤品

一年未曾使用的试用装化妆或护肤品

一年未曾使用从酒店带回来的一次性用品

【生活用品/杂项】

各种废纸

空的纸箱

空的纸袋

空的瓶子

今天以外的报纸

使用说明书

多年前的药品

从前读书或工作的笔记和书本

纪念品

不再运行的手表

气味已变淡的香氛产品

已枯萎的植物

充满灰尘的小装饰

一直没有用的收纳用品

一年中未曾读过的书簎和杂志

一年中未曾甪过的dvd

一年中未曾玩过的玩具和游戏

【衣物类/鞋类】

购买衣服时所用的附送的袋子

过多的鞋盒

款式显然已过时的衣服和外套

已起毛粒的针织衫

已发霉的手袋

衣领已变松或泛黄的衣服

过期除臭剂

没有了钮扣或已有破洞的衣服

拉链失灵的袋子

只有一只的袜子

爆线的丝袜子

颜色和设计相似的衣服

尺寸和颜色相似的袋子

类似设计的鞋子

过多的衣架

已穿不下的衣服

因为贵价而舍不得掉的衣服

别人送赠却不喜欢的衣服

每次减肥后便能穿上的衣服

让你不舒服的鞋子

一年中未曾使用的衣服

一年中未曾使用的袋子

一年中未曾使用的帽子

一年中未曾使用的袜子

一年中未曾使用的鞋子

一年中未曾使用的裤子

一年中未曾使用的裙子