停课停到变懒虫！教你6招摆脱拖延症　附拖延症成因│BetterU#15

因应疫情，学生已经停课好几个月，大学生就转为在家上课。不少网民都指自己在家的工作效率超级低，恐怕是患上“拖延症”了！只要一看见梳化，就想摊上去看电视吃零食；只要一看见自己的床，就想上去呼呼大睡，结果要做的事就一拖再拖，完全没有动力开始呢。

十八廿二，黄金岁月。不过成人礼后问题天天都多，小至谢师宴如何衬衫化妆靓尽全场，大至读书出Pool结婚揾理想，全部都无从入手，疑惑一箩箩！《BetterU》为各位半熟男女做明灯，我摩卡少女会邀请专家解答疑难，健康美容、校园生活、拍拖好去处统统为你张罗！有疑问即刻电邮至opener@hk01.com，后生仔唔使怕羞！

临床心理学家邹凯诗Daisy就引用台中教育大学的研究，指六成三的大学生有拖延问题，情况十分普遍！但当中只有四分之一的同学能够适应压力，并且最后轻松完成任务，其余的同学都无法适应，拖到最后会出现大压力及想逃避等症状。

Daisy续指，其实拖延症成因很简单，就是“想逃避困难复杂的任务”、“完美主义”及“自制能力不足”，知道原因之后，大家就可以对症下药，摆脱拖延症！

专家啊！请拯救我们这班没有动力的人吧！我摩卡少女为了患拖延症的大家（绝对不是我自己想摆脱拖延症！），请教临床心理学家邹凯诗Daisy以及DSE 7科5**状元谭乐敏Melody，为大家拆解拖延症之外，也醒大家6招，跟拖延症说ByeBye！

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除了针对拖延症，令自己有动力开始工作，Melody也向大家提供了多个贴士，让大家的温书效果UPUPUP！

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