理大舞蹈学会教你“舞痴四式”　舞痴实测挑战　60分钟学跳半首歌

撰文： 苏梓蓉
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Kpop歌手个个能歌善舞，出色的舞蹈魅力迷倒不少歌迷，包括大龄少女Doris和Christy。两名Kpop狂热粉丝为了追赶偶像的步伐，决定由零开始学习跳舞！香港理工大学舞蹈学会的阿琪授以“舞痴四式”，两个舞痴在60分钟内能够学有所成吗？即刻Click入下面短片！

第一式：训练核心肌肉

跳舞亦是一门运动！很多时候，舞痴也许记得舞步但肌肉反而跟不上节奏，所以看上去动作特别怪异。

小编在正式学舞步前，足足做了二十分钟的热身运动！

阿琪和Joyce一同跟我们分享跳舞的心得和体会。（吴嘉俊摄）

第二式：鼓起勇气

凡事都要踏出第一步，自觉是舞痴的人，首先要鼓起勇气参加跳舞班，否则无法改变“舞痴”的事实！

Doris和Christy自中学毕业后未曾试过做剧烈运动，虽然有点吃力，不过依然十分享受过程。（吴嘉俊摄）

第三式：模仿喜欢的偶像

时下很多人喜欢韩流明星，其实他们的MV是初学者的教材之一。如果没有勇气参加跳舞班，那便先在家自行模仿偶像的舞步吧！

对舞痴来说，模仿偶像跳舞也不容易呢。（网上图片）

第四式：将羞耻感转化成动力

当你愿意踏出第一步，接下来便要学习将羞耻感转化成进步的动力！

Joyce跟我们分享道，中学首次参加跳舞班时，看到身旁的人都能轻松跟上老师的指令，只有她一人手脚不协调地乱动，感到万分尴尬。不过这并没有阻止Joyce对跳舞的热情，反而让她下定决心进步。

而阿琪亦补充说，如果你介意别人的看法，其实是一件好事。即便跳舞8年，他依然觉得自己“不够型”，所以便一直钻研成为更“型”的舞者。

阿琪觉得第一次的跳舞经历如初恋，心动又难以忘怀。（吴嘉俊摄）

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